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Kurs: Resilienz und Achtsamkeit – Geben Sie dem Stress keine Chance!
14. November 2023 | 17:30 - 21:30
€43Resilienz und Achtsamkeit sind Geschwister! Resiliente Menschen können tägliche Prüfungen deutlich besser verarbeiten und sogar für sich nutzen. Was es bedeutet, resilient und achtsam zu sein, und wie diese positiven Eigenschaften erlernt und trainiert werden können, erfahren Sie hier! Wer regelmäßig im Job oder privat unter Druck steht, kann mit Resilienz- und Achtsamkeitsmethoden gegensteuern. Wir zeigen verschiedene Möglichkeiten, wie Sie zur Ruhe finden und der Stressfalle entkommen.
Material: Schreibzeug, Papier
Kursnr.: VH60007
Anm.: www.vhs-augsburg.de
Foto: AdobeStock / anastasianess
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Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.
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