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SUMMARY:Sternenrundgang Friedberg 2024-2025
DESCRIPTION:Dieser historische Rundgang entlang der Stadtmauer lädt zu adventlich – vorweihnachtlichem Schlendern und Genießen ein. In Zusammenarbeit mit dem Bauhof\, den Anwohnerinnen und Anwohnern und den städtischen Kindergärten ist es wieder gelungen\, einen Weg ganz im Sinne der Weihnachtszeit auf die Beine zu stellen. Seine liebevoll und detailliert geschmückten Wege machen ihn daher zu etwas ganz Besonderem. \nDer Rundgang ist ausgewiesen ab Marienplatz / Rathaus Friedberg. \nFoto: Friedberg_Sternenrundgang
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SUMMARY:Alle aktuellen Ausstellungen hier finden
DESCRIPTION:Viele schöne Ausstellungen in Museen und Kulturstätten in Augsburg und der Region: \nKlickt euch >> HIER << rein. \n 
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SUMMARY:Die kreative Nähwerkstatt
DESCRIPTION:Möchten Sie sich ausprobieren\, Kreativität und Experimentierfreude entfalten? \nEin neues Hobby entdecken oder Ihre Kenntnisse vertiefen und mit wunderschönen Stoffen gestalten? \nIn der Gruppe inspirieren Sie sich gegenseitig und stecken sich mit Ideen für neue Projekte an. Mit freundlicher\, fachlicher Anleitung und Unterstützung gestalten Sie Ihre Lieblingsstücke\, nähen Kleidung für Kinder\, Geschenke für Freunde oder kreative Dekorationen für die Wohnung. Auch Ausbesserungen oder Änderungen sind denkbar. Die Möglichkeiten dieses Hobbys sind grenzenlos! \nUm eine individuelle Unterstützung zu ermöglichen\, ist die Teilnehmerzahl auf 6 Personen begrenzt. \nBitte mitbringen:\nSchnitt (auf Schwierigkeitsgrad achten!); Schere; Stoff; Nähutensilien (Stecknadeln\, Nähnadeln\, Heftfaden\, passendes Garn\, Maßband\, Schneiderkreide); Schreibzeug \nKurstermine 4 \nKursnummer: XH34332 \n  \nFoto: AdobeStock / serejkakovalev
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SUMMARY:Vortragsreihe der LfU: Unterwegs in eine nachhaltige Zukunft
DESCRIPTION:Die Vortragsreihe UmweltStudium widmet sich dem Umweltschutz in Bayern. Die Veranstaltung läuft über vier Semester und behandelt die Themen-Schwerpunkte Energie und Ökologie\, Schutz der Natur\, Schutz der natürlichen Ressourcen\, Umwelt und Gesundheit. Sie wird vom Bayerischen Landesamt für Umwelt\, der Universität Augsburg und der Technischen Hochschule Augsburg organisiert. \nDie Vortragsreihe vermittelt einen aktuellen Einblick\, wie der Balanceakt zwischen dem wirtschaftlichen Handeln\, dem Schutz der Umwelt und dem Bedürfnis nach Lebensqualität gelingen kann\, und welche Rolle dabei angewandte\, innovative Technologien spielen. \nDie Vortragsreihe richtet sich an Studierende\, ist aber auch für alle offen\, die sich für aktuelle Themen des Umweltschutzes interessieren. \nDie Vorlesungen für das Wintersemester 2024/25 finden ab 14.10.2024 immer montags von 14 bis 15:30 Uhr im LfU Augsburg\, Großer Vortragssaal\, statt. \nSchwerpunkt ist diesmal: \n„Technische Innovationen für den Umweltschutz „. \n13.01.2025\n„Net zero“: Auf dem Weg zur Treibhausgasneutralität\nThomas Leineweber\, Landesagentur für Energie und Klimaschutz am LfU \n20.01.2025\nWassermanagement im Klimawandel – mal zu wenig und mal zu viel Wasser\nJan-Ulrich Job\, LfU \n27.01.2025\nUmweltschutz in globaler Perspektive\nProf. Dr. Simone Müller\, Universität Augsburg
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LOCATION:LfU Augsburg\, Bürgermeister-Ulrich-Straße 160\, Augsburg\, 86179\, Deutschland
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SUMMARY:Seminar: Social Media - Digitale Inhalte erstellen
DESCRIPTION:Erstellen Sie Content für Ihren Social Media Auftritt. \nIm Kurs werden Ihnen Basics und Grundlagen für die Kreation von digitalen Inhalten vorgestellt. Von dem Facebookposting\, bis hin zur Instagram Story. \nHilfreiche Tipps zur Ideenfindung\, nützliche Tools & Best Practice. \nNummer: 242ON501i03\nAnsprechpartner: vhs Online \n  \nFoto: AdobeStock / chinnarach
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SUMMARY:Kurs: Pilates & Entspannung
DESCRIPTION:Das ganzheitliche\, effektive Körpertraining u. a. für Beckenboden und Wirbelsäule. \nPilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining\, das unabhängig von Alter und Fitnesslevel zu mehr Beweglichkeit\, Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur verhilft. Die einfachen\, kontrollierten Bewegungen verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen straffen den gesamten Körper und fördern das allgemeine Wohlbefinden. \nEs sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig. \nBitte mitbringen:\nbequeme Kleidung; Socken (keine Turnschuhe); Handtuch; Matte \nKursnummer: XH45681 \n\n4 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Maridav
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LOCATION:Bürgerhaus Pfersee\, Stadtberger Str. 17\, Augsburg\, 86157\, Deutschland
CATEGORIES:Gesundheit,Kurse
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SUMMARY:Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
DESCRIPTION:Dieser Kurs wird parallel als Präsenz- sowie als Online-Variante angeboten. \nAthletic-Body ist ein Ganzkörpertraining ohne Geräte für alle\, die gerne zur rhythmischen und motivierenden Musik schwitzen möchten. Wir stärken unsere Muskulatur und halten unsere Gelenke mobil und flexibel. Muskelkoordinations-\, Balance- und Tiefenmuskeltraining sind die Hauptmerkmale von Athletic-Body. Mit wechselnden Schwerpunkten der einzelnen Kurse sind Abwechslung und Spaß garantiert. \nBitte mitbringen:\nbequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Matte \nKursnummer: XH46641 \n\n4 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / luckybusiness
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LOCATION:Let´s Fun! Studio\, Albert-Leidl-Str. 2\, Augsburg\, 86179
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SUMMARY:Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
DESCRIPTION:Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen. \nAthletic-Body ist ein Ganzkörpertraining ohne Geräte für alle\, die gerne zur rhythmischen und motivierenden Musik schwitzen möchten. Wir stärken unsere Muskulatur und halten unsere Gelenke mobil und flexibel. Muskelkoordinations-\, Balance- und Tiefenmuskeltraining sind die Hauptmerkmale von Athletic-Body. Mit wechselnden Schwerpunkten der einzelnen Kurse sind Abwechslung und Spaß garantiert. \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. \nBitte mitbringen:\nbequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Matte\nOPTIONAL: kleine Hanteln 1 – 2 kg; kleiner Ball; Faszien-Rolle \nKursnummer: XH46641W \n\n4 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Monster-Ztudio
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SUMMARY:Online-Kurs: HIIT Tabata Style
DESCRIPTION:Das Fatburner Workout \nTrotz Training@Home nicht auf feste Kurszeiten und jede Menge Spaß verzichten? \nHolen Sie sich Ihre Fitnessstunde in die eigenen vier Wände und trainieren Sie mit mir und den anderen Teilnehmer*innen bequem von Zuhause aus. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit langem Nachbrenneffekt: HIIT ist ein produktiver Mix aus Cardio- und Kraftelementen mit Bodyweight-Übungen. \nBei diesem knackigen Fatburner Workout trainieren Sie in kurzen\, intensiven Intervallen. Durch den stark angekurbelten Stoffwechsel haben Übungen im Tabata-Style einen langen Nachbrenneffekt. Wir beginnen mit einem Warm-Up\, im Hauptteil bringen wir unseren Stoffwechsel so richtig in Fahrt und das Cool-Down mit anschließenden Dehnübungen darf natürlich auch nicht fehlen. Für jede Leistungsstufe durch Übungsvarianten. \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. \nBitte mitbringen:\nSportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch; Getränk; Stuhl od. Couch & eine volle Wasserflasche als kreatives Workout-Equipment (wird nicht jede Stunde benötigt) \nKursnummer: XH46421BW \n\n6 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Farknot Architect
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SUMMARY:Kombi-Kurs: Pilates
DESCRIPTION:Dieser Kurs wird parallel als Präsenz- sowie als Online-Variante angeboten. \n„Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied\, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Hubert Pilates). \nPilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur durch mentale Leitung und Kontrolle der muskulären Koordination. \nIm Kurs lernen Sie kontrollierte Muskelarbeit\, mentale Konzentration\, Bewegungsharmonie und bewusste Atmung. Von diesen Pilates-Grundsätzen ist jede Übungseinheit geprägt und bietet in Verbindung mit vielen Dehn- und Entspannungsübungen ein Wohlfühltraining für Körper und Seele. Zudem wird der Fokus auf die Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körpermitte gerichtet\, die für die richtige Körperhaltung zuständig sind. \nBitte mitbringen:\nbequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch \nKursnummer: XH45691 \n\n4 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Maridav
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SUMMARY:Online-Kombi-Kurs: Pilates
DESCRIPTION:Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen. \n„Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied\, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Hubert Pilates). \nPilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur durch mentale Leitung und Kontrolle der muskulären Koordination. Im Kurs lernen Sie kontrollierte Muskelarbeit\, mentale Konzentration\, Bewegungsharmonie und bewusste Atmung. \nVon diesen Pilates-Grundsätzen ist jede Übungseinheit geprägt und bietet in Verbindung mit vielen Dehn- und Entspannungsübungen ein Wohlfühltraining für Körper und Seele. Zudem wird der Fokus auf die Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körpermitte gerichtet\, die für die richtige Körperhaltung zuständig sind. \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website. \nBitte mitbringen:\nbequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch \nKursnummer: XH45691W \n\n4 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Farknot Architect
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SUMMARY:Vortrag: Das Ehegattentestament
DESCRIPTION:Der Vortrag befasst sich mit Ehegattentestamenten\, im Volksmund auch „Berliner Testament“ genannt. \nDie Referentin erläutert ausführlich die wichtigsten Punkte\, die Bestandteil jedes Ehegattentestaments sein sollten. Sie weist auf typische Irrtümer bei der Erstellung eines Ehegattentestaments hin und zeigt anhand von zahlreichen Beispielen aus der Praxis\, dass es das „Berliner Testament“ eigentlich nicht gibt. \nEine Anmeldung ist zwingend erforderlich! \nNummer: 242GR103e01\nAnsprechpartner: vhs Großaitingen \n  \nFoto: AdobeStock / master1305
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SUMMARY:Online-Kurs: Innehalten mit achtsamer Sprache
DESCRIPTION:Gerade nach der Weihnachtszeit mit den zahlreichen Feiertagen und unterschiedlichem Grad an Familienkontakt\, sehnen sich viele Menschen nach einem ruhigen Start ins Neue Jahr. \nAn diesem Punkt bietet der Kurs einen Raum zur Entspannung und Selbstreflexion an. Durch kreative Ideen können wir unsere innersten Bedürfnisse erkunden und ihnen Ausdruck verleihen. Dies ermöglicht uns nicht nur\, uns selbst besser zu verstehen\, sondern auch anderen gegenüber verständlicher zu werden. \nIn einer Atmosphäre der Achtsamkeit\, sowohl verbal als auch visuell\, begegnen wir uns gegenseitig auf einer tieferen Ebene. \n3 Abende\, 13.01.2025 – 27.01.2025\nMontag\, wöchentlich\, 19:00 – 20:30 Uhr \nNummer: 242ON106p02\nAnsprechpartner: vhs Online \n  \nFoto: AdobeStock /deagreez 
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Kurse,Persönlichkeitsentwicklung
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SUMMARY:Online-Kurs: Aktien und ETFs für Frauen
DESCRIPTION:Einstiegskurs kompakt \nDie Börse ist keine reine Männerdomäne. Weltweit sind Millionen Frauen als Privatinvestorinnen an der Börse tätig. \nIn diesem Online-Kurs bekommen Sie Schritt für Schritt eine Einführung in die Börsenthematik sowie in die Finanzinstrumente Aktien und ETFs. Sie erfahren\, wie die Börse funktioniert und welche Broker zur Auswahl stehen. \nKursinhalte: \n\nSind Frauen die besseren Anleger?\nFunktion der Wertpapierbörse\nAktien und Aktienindizes\nETFs und ETF-Arten\nein Wertpapier-Depot eröffnen\nETFs auswählen mit System.\n\nFrau Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Trainerin für Verbraucherbildung. \n2 Termine \nKursnummer: XH13322W \n  \nFoto: AdobeStock / nikkimeel
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SUMMARY:Kurs: Lust auf Duft für Anfänger
DESCRIPTION:Tauchen Sie in die Welt der Dürfte ein und erlernen Sie die Grundlagen zu einigen gängigen Duft- und Basisölen. \nLernen Sie Interessantes über Botenstoffe und die richtige Anwendung der Öle und erfahren Sie\, mit welchen Düften Sie Ihr Wohlbefinden stärken können. \nEs sind keine Vorkenntnisse notwendig. \nBitte mitbringen: Schreibunterlagen und Getränke \nNummer 242GB304k14\nAnsprechpartner: vhs Graben \n  \nFoto: AdobeStock / Olga Miltsova
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Kurse
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SUMMARY:Online-Kurs: Workout für Bauch\, Beine & Po
DESCRIPTION:Trotz Training@Home nicht auf feste Kurszeiten und jede Menge Spaß und gute Laune verzichten? \nHolen Sie sich Ihre Fitnessstunde in die eigenen vier Wände und trainieren Sie mit mir und den anderen Teilnehmer*innen bequem von Zuhause aus. \nSie möchten Ihren Körper effektiv in Form bringen\, insbesondere die Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur? Mit gezielten Übungen und einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining kräftigen und festigen wir diese Muskelgruppen mit viel Musik und guter Laune! Für jedes Fitnesslevel geeignet. \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. \nBitte mitbringen:\nSportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch; Getränk; Stuhl od. Couch & eine volle Wasserflasche als kreatives Workout-Equipment (wird nicht jede Stunde benötigt) \nKursnummer: XH46422BW \n\n6 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Monster-Ztudio
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SUMMARY:Community Music: Open Music session
DESCRIPTION:Was hast du zu sagen\, was Worte nicht sagen können? Musik war schon immer ein wichtiges Ventil »Zwischen-Menschen«\, um große und kleine Themen zu diskutieren. Erhebe deine musikalische Stimme mit Geige\, Darbuka oder einem anderen Instrument deiner Wahl und lass uns ins Gespräch kommen – ganz ohne Worte. \nEgal\, ob du seit Jahren im Orchester spielst oder zum ersten Mal ein Instrument in die Hand nimmst – bei der OPEN MUSIC SESSION sind alle willkommen. Hier kommunizieren wir miteinander durch Musik und machen so aus einzelnen Tönen ein kollektives Erlebnis. Wir haben Instrumente vor Ort und werden gemeinsam improvisieren\, experimentieren\, komponieren und vor allem Spaß haben! \nOrt: Altes Rock Café \nDauer: 2 Stunden \nKontakt und Information: anna-sophia.kraus@staatstheater-augsburg.de \nDie Teilnahme an den Sessions ist kostenfrei\, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen und – wenn vorhanden – das eigene Instrument mitbringen! \nMusikalische Leitung: Florian Hartz und Anna-Sophia Kraus \n  \nFoto: Community Music ©hartz
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