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SUMMARY:Online-Kurs: Bildgestaltung - Aufbaukurs
DESCRIPTION:Dieser Kurs behandelt 22 weiterführende Regeln der Bildgestaltung und Bildkomposition wie z. B. Aufhellen\, Tiefe im Bild\, Stürzende Linien\, Unschärfe\, Größenvergleich\, Grafische Elemente\, Rhythmus\, Reflexe\, Spiegelungen\, Atmo\, Durchblicke\, Lichtstimmungen\, Bildsprache\, Wir analysieren einige Bildbeispiele. \nAm zweiten Abend besprechen wir eine Auswahl eigener Bilder. Voraussetzung: Grundbegriffe\, wie z.B. Blende\, ISO\, Verschlusszeit. \nDieser interaktive Kurs wird mit dem Konferenzsystem ZOOM durchgeführt und eignet sich für Fortgeschrittene und Amateur*innen. \nBitte mitbringen: \n\nOptional eigene Aufnahmen; Schreibmaterial \nKurstermine 2 \nKursnummer: XH32608W \n  \nFoto: AdobeStock / Aris-Suwanmalee
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SUMMARY:Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
DESCRIPTION:Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen. \nAthletic-Body ist ein Ganzkörpertraining ohne Geräte für alle\, die gerne zur rhythmischen und motivierenden Musik schwitzen möchten. Wir stärken unsere Muskulatur und halten unsere Gelenke mobil und flexibel. Muskelkoordinations-\, Balance- und Tiefenmuskeltraining sind die Hauptmerkmale von Athletic-Body. Mit wechselnden Schwerpunkten der einzelnen Kurse sind Abwechslung und Spaß garantiert. \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. \nBitte mitbringen:\nbequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Matte\nOPTIONAL: kleine Hanteln 1 – 2 kg; kleiner Ball; Faszien-Rolle \nKursnummer: XH46645W \n\n5 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Monster-Ztudio
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SUMMARY:Online-Kombi-Kurs: Step-Aerobic
DESCRIPTION:Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen. \nDieser Kurs bringt Sie zum Schwitzen! Mit einer gesunden Portion Spaß können Sie sich hier im Rhythmus zur Musik auspowern. Mithilfe eines Stepbretts werden einfache Aerobic-Grundschritte verändert\, wobei ganz viele neue Schritte entstehen. Hierdurch werden gleichzeitig Koordination\, Konzentration\, Kondition und Kraftausdauer verbessert. \nPersonen mit Gelenkproblemen raten wir\, vorher Ihren Arzt zu fragen\, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist. \nTipp: Es gibt im Internet oft sehr günstige gebrauchte Stepper. \nBitte mitbringen:\nbequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Stepper \nKursnummer: XH46666W \n\n5 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Pixel-Shot
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SUMMARY:Online-Kurs: Homeworkout-Mix
DESCRIPTION:Beim Training@Home nicht auf die gute Stimmung von Group-Fitness-Kursen verzichten? \nHolen Sie sich Ihre Fitnessstunde in die eigenen vier Wände und trainieren Sie mit mir und den anderen Teilnehmern bequem von Zuhause aus. \nEs erwartet Sie ein bunter Fitnessmix\, bei dem neben einem effektiven Ganzkörpertraining der Spaß und die Abwechslung an erster Stelle stehen. Jede Woche dürfen Sie sich auf ein neues Workout mit einem anderen Schwerpunkt freuen. An den unterschiedlich gestalteten Trainingstagen stehen die Ziele Fettverbrennung\, Muskelaufbau\, Straffung und Festigung des gesamten Körpers sowie Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems im Fokus. Da nach dem Training vor dem Training ist\, darf natürlich das Cooldown & Streching am Ende der Stunde nicht fehlen\, um wieder fit für das nächste gemeinsame Workout bei der VHS zu sein. \nFür jedes Fitnesslevel geeignet. \nDieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. \nBitte mitbringen:\nSportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch; Getränk; Stuhl od. Couch & eine volle Wasserflasche als kreatives Workout-Equipment (wird nicht jede Stunde benötigt) \nKursnummer: XH46424BW \n\n7 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Monster-Ztudio
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SUMMARY:Online-Kombi-Kurs: Pilates
DESCRIPTION:Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen. \n„Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied\, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Hubert Pilates). \nPilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur durch mentale Leitung und Kontrolle der muskulären Koordination. Im Kurs lernen Sie kontrollierte Muskelarbeit\, mentale Konzentration\, Bewegungsharmonie und bewusste Atmung. \nVon diesen Pilates-Grundsätzen ist jede Übungseinheit geprägt und bietet in Verbindung mit vielen Dehn- und Entspannungsübungen ein Wohlfühltraining für Körper und Seele. Zudem wird der Fokus auf die Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körpermitte gerichtet\, die für die richtige Körperhaltung zuständig sind. \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website. \nBitte mitbringen:\nbequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch \nKursnummer: XH45695W \n\n5 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Farknot Architect
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SUMMARY:Online-Kurs: BBP Functional meets Intervallfun (HIIT)
DESCRIPTION:Trotz Training@Home nicht auf feste Kurszeiten\, gemeinsame Ganzkörperworkouts und jede Menge Spaß und gute Laune verzichten? \nEs erwartet Sie eine abwechslungsreich gestaltete Stunde\, die mehrere Ziele erfüllt: Muskelaufbau\, Fettverbrennung\, Straffung und Festigung von Bauch\, Beine & Po\, Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems sowie Stretching. \nNach unserem Warm Up starten wir mit vielseitigen\, funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Im Anschluss kurbeln wir unseren bereits in Schwung gebrachten Stoffwechsel nochmals so richtig mit Übungen in kurzen\, aber knackigen Intervallen an. Anschließend dürfen wir uns noch über eine Stretch- & Relaxphase freuen. \nFür jedes Fitnesslevel geeignet. \nDieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. \nBitte mitbringen:\nSportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch; Getränk; Stuhl od. Couch & eine volle Wasserflasche als kreatives Workout-Equipment (wird nicht jede Stunde benötigt) \nKursnummer: XH46423BW \n\n6 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Farknot Architect
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SUMMARY:Online-Kombi-Kurs: Xco - für straffes Bindegewebe
DESCRIPTION:Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen. \nMöchten Sie straffere und glattere Haut bekommen? Und dazu Ihre Muskulatur bis in die Tiefe stärken? Dann ist das Xco-Training genau das Richtige für Sie. Das Bindegewebe und die tiefliegenden Muskelgruppen werden bei Xco gestrafft\, trainiert und zur Produktion von neuen jungen Gewebezellen zur Unterstützung des Bindegewebes angeregt. Xco ist ein sehr gelenkschonendes und doch intensives Training! \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. \nBitte mitbringen:\nbequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch \nKursnummer: XH46650W \n\n5 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / Monster-Ztudio
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SUMMARY:Online-Vortrag: Balkonkraftwerke - Lohnende Einnahmequelle und sichere Versorgung?
DESCRIPTION:Energieberater\, Dip.-Ing. (FH) Hans-Peter Schmitt stellt in einem 30-minütigen Impulsvortrag Technik\, Besonderheiten und gesetzliche Regelungen von Steckersolargeräten vor. \nWas hat sich durch das Solarpaket I geändert? Welche Erträge können erwartet werden? Lohnt sich ein Speicher? \nIm Anschluss daran können Kaufinteressierte ihre Fragen stellen und mit dem Referenten diskutieren. \nIn der Energiesprechstunde ist die Teilnehmerzahl auf 20 Personen begrenzt. Es sind keine Vorkenntnisse für diesen Vortrag notwendig. \nKursnr. 24EN-00029\nBeginn Do.\, 19.12.2024\, 19:00 – 20:30 Uhr\nDauer 1 Abend\nKursort Online ZOOM (EN-sch)\nGebühr kostenfrei \n  \nFoto: AdobeStock / makistock
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SUMMARY:Online-Seminar: Pressefreiheit - Ein Grundrecht wird bedroht
DESCRIPTION:Die Pressefreiheit in Deutschland ist im Artikel 5 im Grundgesetz verbrieft. Die ARD ist ein Garant für Pressefreiheit und Meinungsvielfalt. \nTrotz einer laut Reporter ohne Grenzen „zufriedenstellenden Lage“ ist hierzulande die Pressefreiheit bedroht: Gewalt\, Hatespeech\, verbale Angriffe und Einschüchterungsversuche gegenüber Journalistinnen und Journalisten haben in den vergangenen Jahren zugenommen – im internationalen Vergleich belegt Deutschland nur noch Rang 21. \nWie kann es sein\, dass in einem demokratischen Land\, in dem die Pressefreiheit grundgesetzlich verbrieft ist\, Deutschland so weit nach hinten geraten ist? Welche Ursachen es gibt und vor allem aber\, wie die ARD hier gegensteuern kann\, ist Thema des Seminars. \nDies ist eine Veranstaltung im Rahmen der Seminar- und Dialogreihe der ARD mit Volkshochschulen im »Jahr der Nachricht« \nAnmeldeschluss: 18.12.2024\nNummer 242ON102p09\nAnsprechpartner: vhs Online \n  \nFoto: AdobeStock / vegefox
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SUMMARY:Onlinekurs: Qi Gong - Lebensenergie & Freude
DESCRIPTION:Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen\, Massagen und leichte Qigong-Übungen sollen der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert und Blockaden gelöst werden. Wir lernen das “Qi” zu spüren. \nDie Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann\, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden und wunderbar in den Alltag integriert werden. \nBequeme Kleidung\, warme Socken\, evtl. Decke bitte mitbringen. \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nLeitung: Irene von Guilleaume\nNummer: 242ON301q02 \nPreis:\n31\,60 € (gültig bis 6 Teilnehmende)\n29\,00 € (gültig ab 7 Teilnehmenden) \nFoto: Adobe Stock\, casagrandelor
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SUMMARY:Online-Kurs: Tanzen aus Spaß - Orientalischer Tanz
DESCRIPTION:Für Fortgeschrittene (Auftrittsgruppe) \nAngesprochen sind Frauen\, die bereits sehr viel Erfahrung mit dem orientalischen Tanz haben. \nEs wird eine Choreographie erarbeitet. Ziel des Kurses sind gemeinsame Auftritte. \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. \nBitte mitbringen:\nLeggings; Socken \nKursnummer: XH49810W \n\n8 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / DragonImages
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SUMMARY:Online-Kurs: Tanzen aus Spaß - Orientalischer Tanz
DESCRIPTION:Für Beginnende mit Vorkenntnissen \nAngesprochen sind Frauen\, die bereits Erfahrungen mit dem orientalischen Tanz gemacht haben. Es werden bekannte Techniken verfeinert und neue erlernt. \nZuletzt wird alles in eine Choreographie eingebunden. \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. \nBitte mitbringen:\nLeggings; Socken \nKursnummer: XH49808W \n\n8 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / DragonImages
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SUMMARY:Online-Kurs: Faceyoga
DESCRIPTION:Hier eine Faltencreme für 100 €\, da ein bisschen Botox für 500 € – so kann einen seine Schönheit schnell sehr viel kosten. Ob man am Ende die gewünschten Resultate bekommt\, ist damit aber noch lange nicht garantiert. \nKurz gesagt: Risiko\, Preis und ein maskenhaftes Aussehen sind in vielen Fällen die unschöne Folge. \nDeswegen zeige ich Ihnen\, wie Sie auch mit einem kleinen Budget und wenig Zeit etwas für Ihre natürliche Schönheit und zugleich Entspannung tun können. Tägliches Gesichtsmuskeltraining\, entspannende Massagen\, gepaart mit Übungen für eine verbesserte Körperhaltung können der Schlüssel zur natürlichen Verjüngung sein. \nDieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. \n\nKursnummer: XH41101W \n4 Termine \nStart:\nDo. 05.12.2024\, 18:30 Uhr\nEnde\nDo. 09.01.2025\, 19:45 Uhr \n  \nFoto: AdobeStock / Pixel-Shot
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SUMMARY:Online-Seminar: Desinformation entlarven
DESCRIPTION:Tipps und Tricks gegen Fake News von den Faktenfindern der Tagesschau \nMit journalistischem Handwerk gegen Fake News – das ist die tägliche Herausforderung für die Faktenfinder bei der Tagesschau. \nDer Redakteur Pascal Siggelkow gibt in diesem Seminar fallbezogen Einblick in die sensible Arbeit der Fact Checker\, die u.a. direkt auf tagesschau.de/faktenfinder ausgespielt wird. \nPascal Siggelkow stellt hilfreiche Profi-Tools und deren Anwendung vor und zeigt\, wie auch Nicht-Journalist*innen Schritt für Schritt Desinformation entlarven und Fakten überprüfen können. \nDies ist eine Veranstaltung im Rahmen der Seminar- und Dialogreihe der ARD mit Volkshochschulen im »Jahr der Nachricht« \nAnmeldeschluss: 04.12.2024\nNummer 242ON102p08\nAnsprechpartner: vhs Online \n  \nFoto: AdobeStock / Jon Anders Wiken
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen?
DESCRIPTION:Alles rum um die Blutung: Was soll „das Theater“ überhaupt? Tut das weh? Muss ich Angst haben auszulaufen? Wie kann ich mir helfen\, wenn ich blute? Wie lange dauert das? Lasst uns darüber reden – denn Mädchen verdienen unser Verständnis und ehrliche Antworten auf diese wichtigen Fragen. \nMit: Birgit Gebauer\, My Fertility Matters e. V. \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Online-Vortrag: vhs.wissen live - Kolonisierung und imperiale Politik
DESCRIPTION:Nordamerika und Russland im Vergleich \nIm 17. und 18. Jahrhundert wurden große Teile Nordamerikas und Russlands kolonisiert. Wir sehen uns Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen der amerikanischen und russischen Kolonisierung an. \nMichael Hochgeschwender ist Professor für Nordamerikanische Kulturgeschichte\, Empirische Kulturforschung und Kulturanthropologie an der Ludwig-Maximilian-Universität München (LMU) und einer der besten Kenner der amerikanischen Geschichte in Deutschland. \nJörg Baberowski ist Professor für Geschichte Osteuropas an der Humboldt-Universität Berlin. Für sein Buch „Verbrannte Erde: Stalins Herrschaft der Gewalt“ erhielt er den Preis der Leipziger Buchmesse. \nKursnummer: XH12389W \n  \nFoto: AdobeStock / Gorodenkoff
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SUMMARY:Online-Kurs: Tanzen aus Spaß - Orientalischer Tanz
DESCRIPTION:Für Beginnende mit Vorkenntnissen \nAngesprochen sind Frauen\, die bereits Erfahrungen mit dem orientalischen Tanz gemacht haben. Es werden bekannte Techniken verfeinert und neue erlernt. \nZuletzt wird alles in eine Choreographie eingebunden. \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. \nBitte mitbringen:\nLeggings; Socken \nKursnummer: XH49806W \n\n8 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / DragonImages
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz
DESCRIPTION:Die Probleme einer Beckenboden-Schwäche sind weit verbreitet\, etwa jede zehnte Frau muss sich im Laufe Ihres Lebens einer Behandlung unterziehen.\nDieser Vortrag soll einen Beitrag dazu leisten\, dieses immer noch sanktionierte und verschwiegene Problem der Harninkontinenz oder Gebärmutter-Senkung anzusprechen\, Patientinnen aus ihrer häufig quälenden Isolation herauszuholen und entsprechende Therapie Möglichkeiten aufzuzeigen. \nMit: Dr. Friedrich Pauli\, Universitätsfrauenklinik Augsburg \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Online-Kurs: Tanzen aus Spaß - Orientalischer Tanz
DESCRIPTION:Für Beginnende mit Vorkenntnissen \nAngesprochen sind Frauen (gleich welchen Alters oder welcher Statur)\, die Freiheit und Spaß am Tanzen suchen. Neben der Freude\, die das Tanzen vermittelt\, lockert\, löst und verbindet der gemeinsame Tanz zu orientalischer Musik und vermittelt darüber hinaus ein positives Lebensgefühl. \nEs werden Grundtechniken erlernt. \nDieser Kurs findet mit Zoom statt. \nBitte mitbringen:\nLeggings; Socken \nKursnummer: XH49804W \n\n8 Termine \n  \nFoto: AdobeStock / DragonImages
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SUMMARY:Onlinekurs: Qi Gong - Lebensenergie & Freude
DESCRIPTION:Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen\, Massagen und leichte Qigong-Übungen sollen der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert und Blockaden gelöst werden. Wir lernen das “Qi” zu spüren. \nDie Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann\, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden und wunderbar in den Alltag integriert werden. \nBequeme Kleidung\, warme Socken\, evtl. Decke bitte mitbringen. \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nLeitung: Irene von Guilleaume\nNummer: 242ON301q02 \nPreis:\n31\,60 € (gültig bis 6 Teilnehmende)\n29\,00 € (gültig ab 7 Teilnehmenden) \nFoto: Adobe Stock\, casagrandelor
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SUMMARY:Online-Vortrag: vhs.wissen live - Babygesänge
DESCRIPTION:Wie aus Weinen Sprache wird \nDas Weinen eines Babys löst universal bei allen Menschen die gleichen Emotionen aus. Aber ein Weinen bedeutet nicht immer Hunger\, Schmerz oder Einsamkeit\, sondern ist auch eine geheime Klangwelt. Seit mehr als 40 Jahren untersucht Kathleen Wermke auf fast allen Kontinenten vorsprachliche Babylaute und hat dabei einzigartige Melodien\, Intervalle und rhythmische Akzentuierungen gefunden. \nObwohl die Babygesänge anderen Natursängern wie Walen\, Delfinen oder Singvögeln ähneln\, ist ihr Singsang der einzige\, aus dem sich später Sprache entwickelt. Wie geht das und: wie klingen die Babys z.B. in Japan oder in Schweden? \nKathleen Wermke hat als medizinische Anthropologin viele Jahre an der Charité geforscht und gelehrt. Am Universitätsklinikum in Würzburg hat sie das Zentrum für vorsprachliche Entwicklung aufgebaut \, leitet es bis heute und wird mit ihren Forschungsbeiträgen weltweit rezipiert. \nKursnummer: XH10133BW \n  \nFoto: AdobeStock / scaled
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: Lipödem – Symptome erkennen und lindern
DESCRIPTION:Im Vortrag werden die Symptome und die Diagnosestellung eines Lipödems\, die Möglichkeiten der therapeutischen Maßnahmen zur Schmerzlinderung sowie Hilfestellungen zur Integration der Therapie in den Alltag mit der Erkrankung aufgezeigt. \nMit: Dr. Anna-Theresa Lipp\, Caroline Sprott\, Andrea Golly \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Online-Vortrag: HOMÖOPATHIE FÜR DIE GANZE FAMILIE
DESCRIPTION:Ob Schnupfen oder Husten\, ein Bluterguss oder kleinere Wunden – homöopathische Arzneien können helfen. \nIngeborg Stadelmann – vielen bekannt durch ihr Buch „Die Hebammen-Sprechstunde“ – erklärt zunächst den Grundsatz der Homöopathie\, das Ähnlichkeitsprinzip. Im Weiteren tauchen wir ein in die Möglichkeiten und Grenzen dieser komplexen Heilkunde und lernen den richtigen Einsatz von Arnica\, Johanniskraut & Co für die Selbstbehandlung kennen. \nTermin: 26.11.24 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr \nOnline via Zoom \nKosten14 Euro\, 8 Euro für KDFB Mitglieder \nAnmeldeschluss11.11.2024 \n\nFoto: Adobe Stock/ juefraphoto
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?
DESCRIPTION:Vorstellung der Beratungsstelle „via Wege aus der Gewalt“. Einblicke in die tägliche Arbeit. Aufklärung\, Sensibilisierung und Auswirkungen häuslicher und sexualisierter Gewalt und Vermittlung von Hilfemöglichkeiten. \nMit: Sarah Merkle\, via – Wege aus der Gewalt \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Onlinekurs: Qi Gong - Lebensenergie & Freude
DESCRIPTION:Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen\, Massagen und leichte Qigong-Übungen sollen der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert und Blockaden gelöst werden. Wir lernen das “Qi” zu spüren. \nDie Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann\, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden und wunderbar in den Alltag integriert werden. \nBequeme Kleidung\, warme Socken\, evtl. Decke bitte mitbringen. \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nLeitung: Irene von Guilleaume\nNummer: 242ON301q02 \nPreis:\n31\,60 € (gültig bis 6 Teilnehmende)\n29\,00 € (gültig ab 7 Teilnehmenden) \nFoto: Adobe Stock\, casagrandelor
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DESCRIPTION:Im Vortrag werden sowohl allgemeine Informationen über Infektionen und die hierzulande häufigsten sexuell übertragbaren Erkrankungen\, deren Symptome und Komplikationen gegeben als auch über Präventionsmöglichkeiten und Test- und Therapieoptionen aufgeklärt. \nMit: Barbara Soukup\, Eva Kast-Söhngen\, Magdalena Krebs und Margrit Zimmermann\, Gesundheitsamt Stadt Augsburg \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Online-Vortrag: Vorsorgevollmacht\, Betreuungsverfügung\, Patientenverfügung
DESCRIPTION:Was passiert\, wenn man wegen Unfall\, Krankheit oder Behinderung wichtige Angelegenheiten des Lebens nicht mehr selbst regeln kann? Wann und wie sollte man Vollmachten ausstellen und was sollten sie beinhalten? \nDozentin: Gabriele Gers\nKursnr.: 24VR-00029\nKursort: Online ZOOM (AUG) \nFoto: Adobe Stock\, Dan Race
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote
DESCRIPTION:Der riskante Alkoholkonsum junger Frauen hat deutlich zugenommen. Dennoch spielt sich die Suchtproblematik meist im Verborgenen ab\, da abhängige Frauen von Stigmatisierung und Abwertung besonders stark betroffen sind. Gerade aber der gesellschaftliche Erwartungsdruck kann dazu führen\, daraus resultierende Probleme wie Überforderung\, Minderwertigkeitsgefühle oder Versagensängste mit Suchtmitteln zu kompensieren. Häufig dient das Suchtverhalten bei Frauen auch der Selbstmedikation\, um beispielsweise erfahrene traumatische Erlebnisse oder andere psychische Probleme in Schach halten zu können. \nMit: Edith Girstenbrei-Wittling\, Suchtfachambulanz Caritasverband \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Onlinekurs: Qi Gong - Lebensenergie & Freude
DESCRIPTION:Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen\, Massagen und leichte Qigong-Übungen sollen der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert und Blockaden gelöst werden. Wir lernen das “Qi” zu spüren. \nDie Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann\, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden und wunderbar in den Alltag integriert werden. \nBequeme Kleidung\, warme Socken\, evtl. Decke bitte mitbringen. \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nLeitung: Irene von Guilleaume\nNummer: 242ON301q02 \nPreis:\n31\,60 € (gültig bis 6 Teilnehmende)\n29\,00 € (gültig ab 7 Teilnehmenden) \nFoto: Adobe Stock\, casagrandelor
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?
DESCRIPTION:Sexualisierte Gewalterfahrungen können vielfältige Auswirkungen haben. Betroffene leiden häufig unter Traumafolgestörungen. Aber auch für Angehörige und Fachkräfte kann dies zu Belastungen bis hin zu Sekundärtraumatisierung führen. In diesem Vortrag werden Hilfestrategien aufgezeigt und die Angebote der Fachberatungsstelle vorgestellt. \nMit: Elisabeth Hauser\, Wildwasser e. V \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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