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SUMMARY:Onlinekurs: Qi Gong - Lebensenergie & Freude
DESCRIPTION:Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen\, Massagen und leichte Qigong-Übungen sollen der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert und Blockaden gelöst werden. Wir lernen das “Qi” zu spüren. \nDie Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann\, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden und wunderbar in den Alltag integriert werden. \nBequeme Kleidung\, warme Socken\, evtl. Decke bitte mitbringen. \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nLeitung: Irene von Guilleaume\nNummer: 242ON301q02 \nPreis:\n31\,60 € (gültig bis 6 Teilnehmende)\n29\,00 € (gültig ab 7 Teilnehmenden) \nFoto: Adobe Stock\, casagrandelor
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SUMMARY:Online-Gesprächsrunde "Die Pinke Couch"
DESCRIPTION:Online-Gesprächsrunde zum Thema: \n„Demenz und Gesellschaft: Bewusstsein schaffen und handeln“ \nmit Elke Schilling (Gründerin und Vorsitzende silbernetz e.V) \nZugangsdaten zum Zoom-Meeting:\nhttps://us06web.zoom.us/j/81426492710?pwd=0DinAxb12aNOO8T3WvSR94S4H2U4tG.1 \nMeeting-ID: 814 2649 2710\nKenncode: 183415 \n  \n\nFoto: Adobe Stock\, Iryna Medvedeva
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit
DESCRIPTION:Das Polyzystische Ovarialsyndrom ist eine Hormon- und Stoffwechselstörung\, bei der die weiblichen Eierstöcke in ihrer Funktion gestört sind. Frauen mit einem PCOS haben häufig eine Zyklusstörung und ggf. Fruchtbarkeitsprobleme\, oft ist auch die Wirkung des Hormons Insulin im Körper gestört. Was genau ist zum PCOS sicher bekannt? Was kann vorsorglich oder in der Behandlung getan werden? \nMit: Dr. Christa Rottscheidt-Kleine\, Gesundheitsamt Stadt Augsburg \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS
DESCRIPTION:Was ist eigentlich ein normaler weiblicher Zyklus? Was genau sind Zyklus-/Blutungsstörungen\, sind diese behandlungsbedürftig und wenn ja\, welche Therapiemöglichkeiten gibt es? Was bedeutet PMS\, welche Symptome beinhaltet es und welche Behandlungsmöglichkeiten haben wir? \nMit: Dr. Laura Lämmermann\, KJF Klinik Josefinum \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin
DESCRIPTION:Mamazone e.V. Frauen und Forschung gegen Brustkrebs ist die größte Selbsthilfegruppe in Deutschland mit ca. 1600 Mitgliedern. Im Vortrag geht es um die Risikofaktoren und die primäre Vorbeugung von Brustkrebs. Frau Paul erklärt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern\, wie und wie oft sie sich selber abtasten sollten und versucht die Angst vor den Untersuchungsgeräten zu nehmen\, indem sie diese erklärt. \nMit: Biggi Welter und Manu Paul\, mamazone e. V. \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Onlinekurs: Qi Gong - Lebensenergie & Freude
DESCRIPTION:Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen\, Massagen und leichte Qigong-Übungen sollen der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert und Blockaden gelöst werden. Wir lernen das “Qi” zu spüren. \nDie Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann\, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden und wunderbar in den Alltag integriert werden. \nBequeme Kleidung\, warme Socken\, evtl. Decke bitte mitbringen. \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nLeitung: Irene von Guilleaume\nNummer: 242ON301q01 \nPreis:\n26\,30 € (gültig bis 6 Teilnehmende)\n24\,20 € (gültig ab 7 Teilnehmenden) \nFoto: Adobe Stock\, casagrandelor
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SUMMARY:Online-Kurs: YOGA-ÜBUNGEN IM BÜRO - BYE-BYE NACKEN- UND KOPFSCHMERZEN
DESCRIPTION:Nach einer kurzen Einführung in das Thema zeigt Yogatrainerin Claudia Sontheimer passende Übungen\, die zum Mitmachen einladen. Die Einheit bietet eine ideale Möglichkeit zum Kennenlernen und Schnuppern – egal\, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfängerin sind. \nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nZoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/82921074406?pwd=UXAwbExYendERmcwM3A2cTd0NkZKdz09\nMeeting-ID: 829 2107 4406\nKenncode: 743304\n\nOnline via Zoom\nKosten: keine\n\nReferentin: Claudia Sontheimer\n\nKooperationsveranstaltung im Rahmen der Aktionswoche der Seelischen Gesundheit\n\n\nFoto: AdobeStock / Farknot-Architect
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SUMMARY:Online-Vortrag: Balkonkraftwerke - Lohnende Einnahmequelle und sichere Versorgung?
DESCRIPTION:Energieberater\, Dip.-Ing. (FH) Hans-Peter Schmitt stellt in einem 30-minütigen Impulsvortrag Technik\, Besonderheiten und gesetzliche Regelungen von Steckersolargeräten vor. \nWas hat sich durch das Solarpaket I geändert? Welche Erträge können erwartet werden? Lohnt sich ein Speicher? \nIm Anschluss daran können Kaufinteressierte ihre Fragen stellen und mit dem Referenten diskutieren. \nIn der Energiesprechstunde ist die Teilnehmerzahl auf 20 Personen begrenzt. Es sind keine Vorkenntnisse für diesen Vortrag notwendig. \nKursnr. 24EN-00028\nBeginn Do.\, 17.10.2024\, 19:00 – 20:30 Uhr\nDauer 1 Abend\nKursort Online ZOOM (EN-sch)\nGebühr kostenfrei \n  \nFoto: AdobeStock / makistock
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SUMMARY:Online-Kurs: WIE DER KÖRPER DIE SEELE NÄHRT: EINFACHE ÜBUNGEN FÜR ZWISCHENDURCH
DESCRIPTION:Was kann ich selbst dafür tun\, dass ich mich gesund\, kraftvoll und lebendig fühle? Es gibt viele kleine\, unanstrengende Übungen\, die auf unseren Hormonhaushalt wirken und unsere Stimmung beeinflussen. So können wir uns bei Stress\, Einsamkeit\, Aufregung oder Selbstzweifel positiv beeinflussen und mithilfe unseres Körpers innere Balance herstellen. \nDie Zugangsdaten werden nach der Anmeldung per Mail mitgeteilt. \nOnline via Zoom\nKosten: keine\n\nReferentin: Andrea Lenger-Hartwig\n\nKooperationsveranstaltung im Rahmen der Aktionswoche der Seelischen Gesundheit\n\n\nFoto: AdobeStock / Maridav
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern
DESCRIPTION:Im Vortrag werden mögliche Zusammenhänge\, die die psychische Gesundheit und Krankheit aus frauenspezifischer Perspektive beeinflussen\, beleuchtet und Unterstützungsmöglichkeiten aufgezeigt. Das Ziel der Referentin ist es\, Frauen Mut zu machen\, um für sich einzustehen\, für sich zu sorgen und Unterstützung einzuholen\, wenn sie benötigt wird. \nMit: Dr. Christa Rottscheidt-Kleine\, Gesundheitsamt Stadt Augsburg \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Online-Kurs: BEWUSSTE GESPRÄCHSFÜHRUNG: WIE GESPRÄCHSTECHNIKEN KONFLIKTE IN CHANCEN VERWANDELN KÖNNEN
DESCRIPTION:In diesem Vortrag geht es um Gesprächstechniken\, mit denen man sowohl private als auch berufliche soziale Situationen konstruktiv lösen und lenken kann. \nDas Ziel ist\, dass die Teilnehmer*innen Techniken zur Gesprächsführung erlernen\, um mit schwierigen Situationen und/oder schwierigen Personen leichter umgehen zu können. \nIn diesem Vortrag wird diskutiert\, wie eine verbesserte Kommunikation nicht nur dazu beitragen kann\, Konflikte zu lösen\, sondern auch die emotionale Gesundheit und das Wohlbefinden sowohl in persönlichen als auch beruflichen Beziehungen zu fördern. \nDie Zugangsdaten werden nach der Anmeldung per Mail mitgeteilt. \nOnline via Zoom\nKosten: keine\n\nReferentin: Julia Schröder\n\nKooperationsveranstaltung im Rahmen der Aktionswoche der Seelischen Gesundheit\n\n\nFoto: AdobeStock / deagreez
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SUMMARY:Web-Reihe „Demokratie im Gespräch“: Europas Weg zu digitalen Identitäten
DESCRIPTION:Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für politische Bildungsarbeit und der Akademie für politische Bildung in Tutzing.\nExpertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit!\nDie Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt\, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen. \nMittwoch\, 16.10.24\, 19.00 – 20.00 Uhr\nMithilfe des elektronischen Personalausweises können mehrere Verwaltungsleistungen bereits heute bequem von zu Hause aus erledigt werden. Trotz einiger Erfolge gleicht die Verwaltungsdigitalisierung in Deutschland jedoch einem Flickenteppich und das ursprüngliche Ziel des ersten sog. Onlinezugangsgesetzes\, bis Ende 2022 alle Verwaltungsdienstleistungen auch online anzubieten\, konnte nicht erreicht werden. \nAuch die EU plant mit der European Digital Identity Wallet (EUDI-Wallet) eine persönliche digitale Brieftasche. Mit dieser sollen sich die Bürgerinnen und Bürger der EU sowie Organisationen künftig europaweit digital ausweisen können. Wir möchten mit Ihnen und unseren Expertinnen und Experten einen Blick darauf werfen\, wo der Einsatz digitaler Identitäten Ende 2024 steht. Was ist bereits heute möglich\, welche Lösungen zeichnen sich ab und wo hakt es noch? Seien Sie dabei und diskutieren Sie mit! \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/WLAN. \nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nLeitung: Bayer. Volkshochschulverband e.V. (BVV)\nNummer: 242ON104m02 \nFoto: Manuel Schönfeld
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SUMMARY:Online-Kurs: CHRISTLICHE MEDITATION – STÄRKUNG DER SEELISCHEN UND KÖRPERLICHEN GESUNDHEIT
DESCRIPTION:Nach einer Einführung in die Christliche Meditation werden wir auch erste Übungen praktizieren: Body scan\, Wahrnehmung des Atems\, Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit\, Öffnung für Gott\, innere Wiederholung eines heiligen Wortes. \nWeiter gibt es Information zu den nachweisbaren seelischen und körperlichen Wirkungen der Meditation.\nVorerfahrung in Meditation ist nicht erforderlich. \nDiese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Aktionsbündnis seelische Gesundheit statt. \nDie Zugangsdaten werden nach der Anmeldung per Mail mitgeteilt. \nOnline via Zoom\nKosten: keine\n\nReferentin: Heidi Esch (Geistl. Begleiterin)\, Claudia Chmiel\n\nKooperationsveranstaltung im Rahmen der Aktionswoche der Seelischen Gesundheit\n\n\nFoto: AdobeStock / Farknot-Architect
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Gesundheit,Kurse
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SUMMARY:Online-Vortragsreihe: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit
DESCRIPTION:Im Vortrag werden mögliche Zusammenhänge\, die die psychische Gesundheit und Krankheit aus frauenspezifischer Perspektive beeinflussen\, beleuchtet und Unterstützungsmöglichkeiten aufgezeigt. Das Ziel der Referentin ist es\, Frauen Mut zu machen\, um für sich einzustehen\, für sich zu sorgen und Unterstützung einzuholen\, wenn sie benötigt wird. \nMit: Katrin Gutgesell\, Frauentherapiezentrum München \nOnline-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ \nVom 15.10. bis 05.12.2024 bietet das Gesundheitsamt in Kooperation mit der Gesundheitsregionplus 15 Online-Vorträge zu Frauengesundheit und frauenspezifischen Erkrankungen an. Die Vorträge werden jeweils von Expertinnen und Experten gehalten. Sie vermitteln Wissen\, setzen Impulse und geben die Möglichkeit\, eigene Fragen zu stellen.\nDabei werden unter anderem Themen wie die psychische Gesundheit von Frauen\, frauenspezifische Krankheitsbilder\, die sexuelle Gesundheit sowie Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge in den Blick genommen. \nDie Online-Vorträge finden jeweils dienstags und donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme kostenlos. \n15.10.2024: Frauenspezifische Aspekte psychischer Gesundheit und Krankheit\n17.10.2024: HPV-Infektionen vermeiden – die seltene Chance\, einen Krebs zu verhindern\n22.10.2024: Die Früherkennung von Brustkrebs und das Leben als Patientin\n24.10.2024: Der weibliche Zyklus und der Umgang mit Blutungsstörungen und PMS\n29.10.2024: Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) und dessen Einfluss auf die Fruchtbarkeit\n05.11.2024: Endometriose – der lange Weg zur Diagnose und wie es danach weitergeht\n07.11.2024: Grau statt bunt – psychische Krisen nach der Geburt\n12.11.2024: Fit und gesund mit antientzündlicher Ernährung\n14.11.2024: Hilfe im Fall von sexualisierter Gewalt – wo erhalte ich Beratung und Unterstützung?\n19.11.2024: Suchtgefährdung und Abhängigkeit bei Frauen – Risiken und Hilfsangebote\n21.11.2024: Wie schütze ich mich und andere vor sexuell übertragbaren Krankheiten?\n26.11.2024: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?\n28.11.2024: Lipödem – Symptome erkennen und lindern\n03.12.2024: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz\n05.12.2024: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen? \n  \nFoto: AdobeStock / stockpics_web
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SUMMARY:Webkonferenz: Bürgerbeteiligung bei Wind- und Photovoltaik-Projekten – Energiewende vor Ort gestalten
DESCRIPTION:Eine gelungene Energiewende erfordert nicht zuletzt die Einbindung der Bevölkerung vor Ort. Möglichkeiten zur Beteiligung der Bürger an Erneuerbare-Energien-Projekten sind damit ein wichtiges Mittel\, die Akzeptanz zu erhöhen\, regionale Wertschöpfung zu wahren und so die Motivation zur Umsetzung der Energiewende zu fördern. \nDie WebKonferenz beleuchtet dabei das Thema Bürgerbeteiligung bei Wind und Photovoltaik aus verschiedenen Blickwinkeln. Schwerpunktmäßig sollen Informationen vermittelt werden\, welche Möglichkeiten der Bürgerbeteiligung bei EE-Projekten bestehen und wie diese umgesetzt werden können. Die Teilnehmenden sollen dazu animiert werden\, Beteiligungskonzepte anzustoßen\, selbst umzusetzen oder in den Kommunen gezielt zu fördern. Die Veranstaltung richtet sich an alle\, die eine Bürgerenergiegesellschaft gründen oder weiterentwickeln möchten\, Flächeneigentümer und Anlagenbetreibende von Erneuerbare-Energien-Anlagen sowie kommunale Entscheidungsträger. \nAnm.: server50.sewobe.de/webportal\nFoto: Adobe Stock\, makistock
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CATEGORIES:Gesellschaft,Nachhaltigkeit,Vorträge
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SUMMARY:Onlinekurs: Qi Gong - Lebensenergie & Freude
DESCRIPTION:Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen\, Massagen und leichte Qigong-Übungen sollen der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert und Blockaden gelöst werden. Wir lernen das “Qi” zu spüren. \nDie Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann\, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden und wunderbar in den Alltag integriert werden. \nBequeme Kleidung\, warme Socken\, evtl. Decke bitte mitbringen. \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nLeitung: Irene von Guilleaume\nNummer: 242ON301q01 \nPreis:\n26\,30 € (gültig bis 6 Teilnehmende)\n24\,20 € (gültig ab 7 Teilnehmenden) \nFoto: Adobe Stock\, casagrandelor
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Gesundheit
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SUMMARY:Online-Kurs: MORGEN-YOGA - DEIN POWER-START IN DEN TAG
DESCRIPTION:Nach einer kurzen Einführung in das Thema zeigt Yogatrainerin Claudia Sontheimer passende Übungen\, die zum Mitmachen einladen. Die Einheit bietet eine ideale Möglichkeit zum Kennenlernen und Schnuppern – egal\, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfängerin sind. \nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nZoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/82921074406?pwd=UXAwbExYendERmcwM3A2cTd0NkZKdz09\nMeeting-ID: 829 2107 4406\nKenncode: 743304\n\nOnline via Zoom\nKosten: keine\n\nReferentin: Claudia Sontheimer\n\nKooperationsveranstaltung im Rahmen der Aktionswoche der Seelischen Gesundheit\n\n\nFoto: AdobeStock / Farknot-Architect
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SUMMARY:Online-Kurs: ABEND-YOGA - STRESS ABBAUEN\, ENTSPANNEN UND BESSER SCHLAFEN
DESCRIPTION:Nach einer kurzen Einführung in das Thema zeigt Yogatrainerin Claudia Sontheimer passende Übungen\, die zum Mitmachen einladen. Die Einheit bietet eine ideale Möglichkeit zum Kennenlernen und Schnuppern – egal\, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfängerin sind. \nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nZoom-Link:https://us02web.zoom.us/j/82921074406?pwd=UXAwbExYendERmcwM3A2cTd0NkZKdz09\nMeeting-ID: 829 2107 4406\nKenncode: 743304\n\nOnline via Zoom\nKosten: keine\n\nReferentin: Claudia Sontheimer\n\nKooperationsveranstaltung im Rahmen der Aktionswoche der Seelischen Gesundheit\n\n\nFoto: AdobeStock / Farknot-Architect
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SUMMARY:Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN "ENTSPANNEN UND LOSLASSEN"
DESCRIPTION:Wir Frauen schlüpfen im Alltag in die unterschiedlichsten Rollen\, die wir möglichst perfekt erfüllen möchten. Doch wann finden wir Zeit für uns\, um wirklich wir selbst zu sein? \nIn diesem sanften Online-Yoga-Kurs sind Sie auch als Anfängerin herzlich willkommen. Ausgewählte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen und Entspannungstechniken wirken ausgleichend auf das Hormonsystem\, lösen Verspannungen und bringen Sie wieder in Balance. \nLernen Sie wieder ganz neu\, sich in Ihnen selbst wohlzufühlen. \n10.10.24 bis 19.12.24\n10x donnerstags\, jeweils von 19:00 – 20:00 Uhr\nTermine: 10.\, 17.\, 24.\, 31. Oktober\, 07.\, 14.\, 28. November\, 05.\, 12.\, 19. Dezember 2024 (nicht am 21. November)\n\nOnline via Zoom\nKosten: 70 Euro\, 50 Euro für KDFB-Mitglieder\n\nAnmeldeschluss: 24.09.2024\nonline anmelden\n\nReferentin: Claudia Sontheimer\n\n\nFoto: AdobeStock / Farknot-Architect
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SUMMARY:Online-Kurs: YOGA KURZ UND EFFEKTIV FÜR STRESSFREIE MOMENTE
DESCRIPTION:Nach einer kurzen Einführung in das Thema zeigt Yogatrainerin Claudia Sontheimer passende Übungen\, die zum Mitmachen einladen. Die Einheit bietet eine ideale Möglichkeit zum Kennenlernen und Schnuppern – egal\, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfängerin sind. \nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nZoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/82921074406pwd=UXAwbExYendERmcwM3A2cTd0NkZKdz09\nMeeting-ID: 829 2107 4406\nKenncode: 743304\n\nOnline via Zoom\nKosten: keine\n\nReferentin: Claudia Sontheimer\n\nKooperationsveranstaltung im Rahmen der Aktionswoche der Seelischen Gesundheit\n\n\nFoto: AdobeStock / Farknot-Architect
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SUMMARY:Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN "FRAUENPOWER"
DESCRIPTION:Schwierige Situationen und stressige Zeiten des Alltags fordern unsere ganze Kraft\, unsere Energie\, unser Selbstbewusstsein\, sowie unsere weibliche Intuition. Selbst wenn wir Zeit zum Entspannen hätten\, kommen die Gedanken nicht zur Ruhe und kreisen um unsere Sorgen und Probleme. \nIn diesem dynamischen Online-Yoga-Kurs konzentrieren wir uns erstmal auf unseren Körper\, bauen Energie und Körperkraft auf\, stärken so unser Selbstbewusstsein und lassen am Ende Raum für Entspannung. \n08.10.24 bis 17.12.24\n10x dienstags\, jeweils von 20:00 – 21:00 Uhr\nTermine: 08.\, 15.\, 22.\, 29. Oktober\, 05.\, 12.\, 26. November\, 03.\, 10.\, 17. Dezember 2024 (nicht am 19. November)\n\nOnline via Zoom\nKosten: 70 Euro\, 50 Euro für KDFB-Mitglieder\n\nAnmeldeschluss: 24.09.2024\nonline anmelden\n\nReferentin: Claudia Sontheimer\n\n\nFoto: AdobeStock / Farknot-Architect
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SUMMARY:Online-Kurs: Superhirn - Kopfrechnen\, schneller als mit dem Taschenrechner
DESCRIPTION:Sie lernen verblüffende Kopfrechentricks\, mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner.\nMit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch unbekannt\, machen viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks. \nVoraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse. \nNotwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über die Plattform „edudip“ statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nAnm. über Website\nKurs-Nr.: 242ON105g02  \nFoto: AdobeStock_Nomad_Soul
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CATEGORIES:Kurse,Persönlichkeitsentwicklung
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SUMMARY:Webinar: Energiesparen im Haushalt
DESCRIPTION:Die Energiewende fängt bereits im Haushalt an! Für die meisten Menschen ist es selbstverständlich\, dass immer und überall ausreichend Energie zur Verfügung steht. In jedem Haushalt gibt es energiebetriebene Geräte\, sei es zum Aufbewahren und Zubereiten von Nahrungsmitteln\, zum Heizen der Räume oder zur Bereitstellung von Licht. \nDie Preisentwicklungen am Gas- und Strommarkt zeigen allerdings in aller Schärfe den Handlungsbedarf jedes Einzelnen\, den Energieverbrauch unter die Lupe zu nehmen und Maßnahmen zur Reduzierung zu ergreifen. Dadurch kann Geld gespart werden – und das Klima wird geschützt. \nDas C.A.R.M.E.N.-WebSeminar „Energiesparen im Haushalt“ von Julia Wittenzellner am 08. Oktober 2024 von 19 bis 20 Uhr richtet sich an alle thematisch interessierten Bürgerinnen und Bürger und gibt einen Überblick über Maßnahmen\, die sich ohne großartige Einschränkungen und Kosten in den Alltag integrieren lassen. Denn Klimaschutz und Energieeffizienz können in jedem Haushalt sofort beginnen. \nAnm.: server50.sewobe.de/webportal \nFoto: Adobe Stock\, M. Schuppich
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SUMMARY:Online-Kurs: FASZIEN-YOGA FÜR FRAUEN
DESCRIPTION:FASZIEN-YOGA FÜR FRAUEN: ENTDECKE DEINE FLEXIBILITÄT UND STÄRKE \nFür Frauen kann Faszien-Yoga besonders vorteilhaft sein\, da es auf typische weibliche Problembereiche wie Hüften\, Rücken und Schultern abzielt und dabei hilft\, Flexibilität und Stärke in diesen Bereichen aufzubauen. Es kann auch dazu beitragen\, Spannungen im Körper zu lösen\, die durch den Alltagsstress\, sitzende Tätigkeiten oder hormonelle Veränderungen entstehen können. Einen wichtigen Teil des Kurses wird auch das Thema Beckenboden einnehmen. \nDa die allermeisten Übungen selbst sehr gut dosiert werden können\, eignet sich der Kurs auch für Anfängerinnen. \n08.10.24 bis 17.12.24\n10x dienstags\, jeweils von 18:30 – 19:30 Uhr\nTermine: 08.\, 15.\, 22.\, 29. Oktober\, 05.\, 12.\, 26. November\, 03.\, 10.\, 17. Dezember 2024 (nicht am 19. November)\n\nOnline via Zoom\nKosten: 70 Euro\, 50 Euro für KDFB-Mitglieder\n\nAnmeldeschluss: 24.09.2024\nonline anmelden\n\nReferentin: Claudia Sontheimer\n\n\nFoto: AdobeStock / Farknot-Architect
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SUMMARY:Onlinekurs: Qi Gong - Lebensenergie & Freude
DESCRIPTION:Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen\, Massagen und leichte Qigong-Übungen sollen der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert und Blockaden gelöst werden. Wir lernen das “Qi” zu spüren. \nDie Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann\, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden und wunderbar in den Alltag integriert werden. \nBequeme Kleidung\, warme Socken\, evtl. Decke bitte mitbringen. \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nLeitung: Irene von Guilleaume\nNummer: 242ON301q01 \nPreis:\n26\,30 € (gültig bis 6 Teilnehmende)\n24\,20 € (gültig ab 7 Teilnehmenden) \nFoto: Adobe Stock\, casagrandelor
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Gesundheit
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SUMMARY:Online-Forum "Arbeit auf dem Prüfstand: Wie wollen wir in Zukunft arbeiten?"
DESCRIPTION:Die Katholische Arbeitnehmer-Bewegung lädt herzlich zum Online-Forum „Arbeit auf dem Prüfstand: Wie wollen wir in Zukunft arbeiten?“ ein. Anlässlich des Welttages für menschenwürdige Arbeit bietet diese Veranstaltung eine hervorragende Gelegenheit\, sich intensiv mit dem Thema „wertvolle Arbeit“ und der Frage\, wie wir in Zukunft arbeiten wollen\, auseinanderzusetzen. \nWir freuen uns besonders\, Dr. Elke Ahlers vom Referat „Qualität der Arbeit“ des Wirtschafts- und Sozialwissenschaftlichen Instituts der Hans-Böckler-Stiftung als Gast begrüßen zu dürfen. Dr. Ahlers wird die Grundzüge des Wandels der Arbeit erläutern und mit allen Teilnehmenden am Forum eine spannende Diskussion über die Zukunft der Arbeit führen. \nVeranstaltungsdetails:\nDatum: 07. Oktober 2024\nUhrzeit: ab 19:00 Uhr\nFormat: Online\nTeilnahme: Kostenfrei\nAnmeldeschluss: 06. Oktober 2024 \nAnmeldung:\nInteressierte können sich bis zum 06. Oktober 2024 per Mail\, telefonisch oder über unsere Website kostenfrei anmelden: \nE-Mail: anmeldung@kab-augsburg.org\nTelefon: 0821/31663515\nWebsite: www.bildungswerk.kab-augsburg.org \n  \n 
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CATEGORIES:Gesellschaft,Vorträge
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SUMMARY:Online-Kurs: QI GONG AM ABEND - MEDITATION IN BEWEGUNG
DESCRIPTION:Den Mittwoch entspannt und bewegt ausklingen lassen\, alle Bereiche des Körpers in der Bewegung bewusst wahrnehmen und mit dem Atem und dem Geist in Einklang bringen. \nMit achtsamer Durchführung der Bewegungen den Körper\, den Geist und die Seele regulieren. Die Stunde beginnt mit Lockerungs-\, Klopf- und Atemübungen. Anschließend üben wir ruhige bewegte QiGong Formen wie die 8 Brokate Übungen\, 18 harmonische TaiJi QiGong Übungen oder Kranich Übungen. \nDer Online-Kurs wird mit einer Selbstmassage und/oder einer Atemmeditation abgeschlossen. \n02.10.24 bis 18.12.24\n10x mittwochs\, jeweils von 18:00 – 19:00 Uhr\nTermine: 2.\, 9.\, 16.\, 23.\, Oktober\, 13.\, 20.\, 27.\, November\, 4.\,11.\, 18.\, Dezember 2024\n\nOnline via Zoom\nKosten: 70 Euro\, 50 Euro für KDFB-Mitglieder\n\nAnmeldeschluss: 18.09.2024\nonline anmelden\n\nReferentin: Marion Fritzsche\n\n\nFoto: AdobeStock / Farknot-Architect
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CATEGORIES:Achtsamkeit,Gesundheit,Kurse
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SUMMARY:Online-Kurs: Superhirn - Namen und Gesichter merken
DESCRIPTION:Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern\, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt\, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. \nNotwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über die Plattform „edudip“ statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nAnm. über Website\nKurs-Nr.: 242ON105g01  \nFoto: AdobeStock_Nomad_Soul
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CATEGORIES:Kurse,Persönlichkeitsentwicklung
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SUMMARY:Onlinekurs: Qi Gong - Lebensenergie & Freude
DESCRIPTION:Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen\, Massagen und leichte Qigong-Übungen sollen der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert und Blockaden gelöst werden. Wir lernen das “Qi” zu spüren. \nDie Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann\, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden und wunderbar in den Alltag integriert werden. \nBequeme Kleidung\, warme Socken\, evtl. Decke bitte mitbringen. \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/Wlan. \nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nLeitung: Irene von Guilleaume\nNummer: 242ON301q01 \nPreis:\n26\,30 € (gültig bis 6 Teilnehmende)\n24\,20 € (gültig ab 7 Teilnehmenden) \nFoto: Adobe Stock\, casagrandelor
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SUMMARY:Kurs: No Stress – Mit mehr Gelassenheit durch den Berufsalltag
DESCRIPTION:Der Beruf und auch der Alltag sind voller Herausforderungen und anspruchsvoller Situationen. Gerade im beruflichen Kontext können wir unter Stress Höchstleistungen erreichen. Oft fällt es uns jedoch schwer\, mit Druck und Belastung umzugehen. \nIn diesem Seminar erklären wir\, wie Stress entsteht\, und bieten Strategien für den Ausbau der inneren Stärke an. Sie lernen alltagstaugliche Methoden kennen\, um Ihr Energiemanagement und die eigene Widerstandsfähigkeit zu unterstützen. Dabei identifizieren wir Ihre individuellen Stressfaktoren und stellen praxisnahe Strategien vor\, um Stress vorzubeugen und um in akuten Situationen schnell dem „Fight oder Flight“-Modus zu entkommen. \nWir stellen praktische Tools zur Stressregulation vor (progressive Muskelentspannung nach Jacobson und EFT) und üben diese miteinander. Anschließend nehmen wir uns Zeit\, Ihre offenen Themen zu diskutieren und Fragen zu beantworten. \nInhalte in Kürze: \n\nErläuterung der psychischen und physiologischen Grundlagen von Stress: Was löst Stress in unserem Körper aus? Wieso ist Stress überlebensnotwenig? Was geschieht\, wenn die Stressoren nicht beseitigt werden\nIdentifizierung des individuellen Stress-Profils und von Glaubenssätzen\nErlernen und Üben von praktischen Tools zur Stressregulation: Kurzfristige Strategien\, um im stressigen Berufsalltag einen „kühlen Kopf“ zu bewahren und Langfristige Strategien\, um\nStressoren vorzubeugen.\n\nZielgruppe: Berufstätige\, Selbstständige\, Wiedereinsteiger und Studenten mit einem stressigen Alltag \nNotwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon\, stabile Internetverbindung/WLAN.\nDer Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt. \nDozentinnen: Christina Lutz\, Christine Fischer\nNummer: 242ON506a03 \nPreis:\n25 € (gültig bis 7 Teilnehmende)\, 20 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)  \nFoto: Adobe Stock\, Jacob Lund
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CATEGORIES:Kurse,Persönlichkeitsentwicklung
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