Schlagwort: Ernährung

Online-Vortrag: Hülsenfrüchte – wiederentdeckte Superfoods

Online-Vortrag: Hülsenfrüchte – wiederentdeckte Superfoods Ernährung Hülsenfrüchte Bohnen Erbsen Linsen essen kochen gemüse

Hülsenfrüchte sind echte Alleskönner und unterschätzte Superfoods. Erbsen, Linsen und Bohnen sind gesund und vielseitig einsetzbar – außerdem preiswert, gut zu lagern und lange haltbar. Ein weiterer Pluspunkt: Ihr Anbau ist umweltfreundlich! Im Vortrag erhalten Sie auch Zubereitungstipps und Ideen für die kreative Küche mit Hülsenfrüchten.

Online-Vortrag: Regionale Lebensmittel & heimische Superfoods

Online-Vortrag: Regionale Lebensmittel & heimische Superfoods Frisches Gemüse direkt vom Feld in den Korb

Als frisch und umweltfreundlich gelten sie, doch wie erkennt man, ob Lebensmittel tatsächlich aus der Region stammen? Welchen Siegeln kann man vertrauen und was ist wirklich regional? Was haben unsere heimischen Lebensmittel zu bieten und können sie mit exotischen Superfoods mithalten? Der Vortrag informiert über regionale Alternativen zu teuren Trendprodukten.

Online-Vortrag: Auf den Körper achten – Angepasste Ernährung in den Wechseljahren

Online-Vortrag: Auf den Körper achten – Angepasste Ernährung in den Wechseljahren Kochen, Kochkurs

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme – muss ich jetzt dauerhaft Diät halten? Auch das Risiko für Osteoporose und koronare Herzkrankheit steigt durch die Hormonumstellung. Wie kann ich den Stoffwechsel ankurbeln, spielt auch der Essrhythmus eine Rolle?





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