Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme – muss ich jetzt dauerhaft Diät halten? Auch das Risiko für Osteoporose und koronare Herzkrankheit steigt durch die Hormonumstellung. Wie kann ich den Stoffwechsel ankurbeln, spielt auch der Essrhythmus eine Rolle?
Schlagwort: Ernährung
Vortrag: Herzgesunde Ernährung
Die mediterrane Ernährung ist in aller Munde. Sie soll die Herzgesundheit fördern und gut für die schlanke Linie sein.
Doch weshalb gilt die mediterrane Ernährung als gesund und lässt sich eine herzgesunde Ernährung auch auf traditionelle Gerichte übertragen?
Vortrag: Die beste Medizin kommt aus der Küche
Prof. Volkmar Nüssler referiert im „Klosterwirt“ in Polling aus seinem Buch „Die beste Medizin kommt aus der Küche“.
Seine Ausführungen werden durch ein 3-Gangmenü untermauert, das speziell für diesen Abend zusammengestellt wurde.
Ernährungslehre in der traditionellen chinesischen Medizin
Sie erfahren in diesem Kurs viel über die wesentlichen Grundlagen der Ernährungslehre nach TCM sowie über die Wirkung der Nahrungsmittel eingebunden in die 5 Wandlungsphasen.
Online-Kurs: Zucker – Zivilisationsgift mit Folgen
In unserem spannenden Vortrag beleuchten wir die bedenklichen Auswirkungen von Zucker auf unsere Gesundheit und zeigen auf, wie ein sinnvoller Umgang mit diesem allgegenwärtigen Nahrungsmittel einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden hat.
Vortrag: Mentale Stärke durch die richtige Ernährung und Achtsamkeit
Freuen Sie sich auf einen Abend mit vielen praktischen Tipps!
Zum Wohlfühlgewicht durch achtsames Essen- ein Workshop
Wir gehen weg von einer rein kopfgesteuerten Ernährung bzw. einem Essen im Autopiloten hin zum bewussten Genießen und zum Erspüren der eigenen Bedürfnisse.
Online-Vortrag: The Planetary Health Diet – gesunde und nachhaltige Ernährung
Der Vortrag erläutert die Prinzipien der Planetary Health Diet.
Online-Vortrag: Antientzündliche Ernährung
Chronische Entzündungen gelten als Ursache bei vielen Krankheiten, wie Arthritis, Darmerkrankungen, Diabetes oder Rheuma.
Workshop: Politischer Suppentopf
Beim gemeinsamen Schnippeln, Kochen und Essen werden Alternativen zum gegenwärtigen, industrialisierten Landwirtschafts- und Ernährungssystem vorgestellt.