Gesundheitswandern ist bewusstes Wandern. Es verbindet die Freude an der achtsamen Bewegung in freier Natur mit dem Fitness-Gedanken.
Schlagwort: Landsberg am Lech
Sommeryoga im Grünen
Wir praktizieren kühlende Yogahaltungen, erfrischende Atem- und Energieübungen, Meditation ….ohne große Anstrengung.
Sommeryoga auf dem Stuhl
Bei Stuhl-Yoga sind die Körperübungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie auf und neben dem Stuhl durchgeführt werden können.
Die Feldenkrais-Methode in Aktion: Einfach Losgehen mit Leichtigkeit
Differenzierte Wahrnehmung und experimentelles Ausprobieren in kleinen Bewegungen verbessert die Koordination des gesamten Bewegungsablaufs.
Gesundheitsfaktor Atmung: die Buteyko Atem-Methode
Wir beleuchten die wissenschaftlich belegten Vorzüge der Nasenatmung und erfahren, warum eine reduzierte Atmung die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessern kann.
Stimmgenuss: Circle-Singing und Stimmimprovisation Für Stimmbegeisterte und „Ich- kann- nicht- singen“- Menschen
In der Improvisation (z.B. Circle- Songs) steht die Freude am schöpferischen Ausdruck und der stimmlichen Kreativität im Vordergrund.
Telefon-Kommunikation Dialog gewinnt: Wie Sie am Telefon sympathisch rüberkommen
In manchen Telefonaten müssen Sie Ihrem Gesprächspartner alles „aus der Nase ziehen“, in anderen wiederum kommen Sie kaum zu Wort. Und dann gibt es Situationen, in denen es bestens klappt, in gebotener Kürze alle relevanten Aspekte abzustimmen. Wie Ihnen das künftig (noch) besser gelingt, darum geht es in diesem Workshop!