Ein Abend zum Kennenlernen der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion: Meditationsübungen, wissenschaftliche Grundlagen und alle Infos zum anschließenden 8-Wochen-Programm – für alle, die MBSR ausprobieren möchten.
Schlagwort: Meditation
Gesichtsyoga im Zauberwald Augsburg
Meditation, Atemfluss, Energiearbeit, Yoga und Chi Performance im Zauberwald Augsburg-Haunstetten
deep relax Kurs im Zauberwald Augsburg
Meditation, Atemfluss, Energiearbeit, Yoga und Chi Performance im Zauberwald Augsburg-Haunstetten
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deep relax Kurs „Unser Chakrasystem“ im Zauberwald Augsburg
Unsere Chakren steuern unser Wohlbefinden auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Wie können wir Blockaden lösen und unsere Energieräder wieder in Balance bringen?
Meditation, Atemfluss, Energiearbeit, Yoga und Chi Performance, Aromatherapie
deep relax Kurs im Zauberwald Augsburg
Meditation, Atemfluss, Energiearbeit, Yoga und Chi Performance im Zauberwald Augsburg-Haunstetten
Meditationstag – Endlich mal Loslassen
Tauche am Meditationstag in Ruhe und Achtsamkeit ein. Erlebe aktive und stille Meditationen, von Tanz bis Atembeobachtung, um Stress loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Keine Vorerfahrung nötig – finde die Technik, die dir guttut, und genieße einen Tag der Entspannung in sicherer Atmosphäre!
Online-Kurs: QI GONG AM ABEND – MEDITATION IN BEWEGUNG
Den Mittwoch entspannt und bewegt ausklingen lassen, alle Bereiche des Körpers in der Bewegung bewusst wahrnehmen und mit dem Atem und dem Geist in Einklang bringen. Mit achtsamer Durchführung der Bewegungen den Körper, den Geist und die Seele regulieren.
15.01.25 bis 02.04.25 – Online via Zoom