Schlagwort: Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die dabei hilft, auch im Alter körperlich fit zu bleiben. Ein großer Vorteil von Nordic Walking ist die geringe Beanspruchung der Gelenke beim Gehen. Die Stöcke geben zusätzlich Halt. 5 Termine

In einer kleinen Gruppe lernen Sie gelenkschonendes Nordic Walking, das Verspannungen löst und Haltung sowie Beweglichkeit verbessert. Neben den körperlichen Vorteilen genießen Sie die Natur und entdecken den Wald im Wechsel der Jahreszeiten. 5 Termine