Shinrin Yoku, das japanische Waldbaden, ist mehr als ein Spaziergang – es ist bewusstes Eintauchen in die Waldatmosphäre. Ein geführter Abend bei Friedberg zum Durchatmen und Ankommen.
Schlagwort: waldbaden
Waldbaden – Ein Geschenk für das eigene „Ich“
In Kooperation mit dem Naturpark Augsburg – Westliche Wälder e. V.
Mit allen Sinnen die Atmosphäre des Waldes erfassen und erkunden. Das Leben im Kleinen finden.
Kurs: Entspannen im Wald-Shinrin Yoku – Outdoor
Finden Sie Entspannung und Erholung im Wald. Es geht um Achtsamkeit und Entschleunigung und nicht um einen schlichten Waldspaziergang
Workshop: Waldbaden
Wir tauchen ganz bewusst durch Atem -und Achtsamkeitsübungen und fernöstlichen Bewegungsabläufen in die Waldatmosphäre ein.
Qigong mit Waldbaden
Wir nutzen die Kraft der Natur, die uns umgibt, um Kraft zu tanken, unsere Blockaden zu lösen und das Immunsystem anzukurbeln. Etwa zur Tag-Nacht-Gleichen spüren wir das ausgewogene Verhältnis zwischen Yin und Yang