Möchten Sie auch beim Training@Home nicht auf feste Kurszeiten und motivierenden Gruppenspaß verzichten? Dann holen Sie sich Ihre Fitnessstunde direkt nach Hause! Gemeinsam trainieren wir effektiv Bauch, Beine und Po – und das bei abwechslungsreichen Ganzkörperübungen und mitreißender Musik. Gute Laune inklusive! Für jedes Fitnesslevel geeignet. 6 Termine
Schlagwort: Workout
Online-Kurs: HIIT Tabata Style
Erleben Sie ein energiegeladenes HIIT-Workout bequem von Zuhause! Dieses Ganzkörpertraining kombiniert intensive Cardio- und Kraftelemente für einen effektiven Nachbrenneffekt. Mit Warm-Up, Tabata-Intervallen und Cool-Down ist der Kurs für alle Fitnesslevel geeignet. 6 Termine
Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 4 Termine
Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 4 Termine
Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 5 Termine
Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 5 Termine
Ortsgeschichte erlebbar machen. Der analoge und digitale Geschichtspfad
Der Kurs möchte den Teilnehmenden Hilfestellung für die Planung eines Geschichtspfads geben. Dieses Wissen kann auch für einen Literaturpfad, Kunstpfad, geologischen Lehrpfad oder ähnliches angewandt werden. Die Teilnehmenden bekommen Gelegenheiten zum persönlichen Austausch und zu Fragestellungen bei ganz bestimmten Problemen. Herausforderungen und Schwierigkeiten werden angesprochen, die die Qualität des Geschichtspfades beeinträchtigen könnten.
Kombi-Kurs: Intervall-Training / Core-Fit
Hartes Training für starke Persönlichkeiten! Für alle, die richtig auspowern wollen. Hier wird die Funktionalität des gesamten Körpers verbessert und gefördert. Bei Core-Fitness wird unsere Leistung, Beweglichkeit und Körperstabilität verbessert… Bei uns wird in einer Art des Zirkeltrainings trainiert unter Berücksichtigung verschiedener und wechselnder Schwerpunkte (z.B. Koordination, Schnellkraft, Ausdauer) 7 Termine
Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body ist ein Ganzkörpertraining ohne Geräte für alle, die gerne zur rhythmischen und motivierenden Musik schwitzen möchten. Wir stärken unsere Muskulatur und halten unsere Gelenke mobil und flexibel. Muskelkoordinations-, Balance- und Tiefenmuskeltraining sind die Hauptmerkmale von Athletic-Body. Mit wechselnden Schwerpunkten der einzelnen Kurse sind Abwechslung und Spaß garantiert.