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Vortrag: Einführung in das zyklusbasierte Training: Female Fitness
15. Mai 2024 | 18:30 - 19:30
€9
Warum Frauen anders leben sollten als Männer
Lerne die Unterschiede zwischen Frauen und Männern kennen: im Training, in der Ernährung, aber auch im Schlaf. Als zyklische Wesen ist es für uns Frauen besonders wichtig, im Einklang mit unserem Körper zu leben.
Genau dabei hilft zyklusbasiertes Training! In welcher Zyklusphase ist der Kalorienbedarf höher und warum? Wie und wann kann Frau Verletzungen am besten vorbeugen?
Diese und weitere Fragen werde ich im Vortrag klären.
Kursnummer: XF46006
Dozent*in: Carmen Bolkart
vhs – Raum 100/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Foto: AdobeStock / deagreez
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Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.
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