Der Workshop vermittelt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zur eigenständigen Anwendung und kreative Ansätze zur Stressbewältigung. Praktische Übungen fördern Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um Anspannung und stressbedingte Beschwerden effektiv zu reduzieren.
Schlagwort: Kurs
Online-Kurs: Faceyoga
Faceyoga bietet eine natürliche und kostengünstige Alternative zu teuren Faltencremes und Botox. Durch Gesichtsmuskeltraining, Massagen und Haltungstraining können Sie Ihre Schönheit fördern und entspannen, ohne Risiken oder hohe Kosten in Kauf nehmen zu müssen. 4 Termine
Kurs: Tape dich frei! Do it yourself Tape-Aufbaukurs
Der Kurs richtet sich an alle, die Tapes kennen und zur Gesundheitsprävention nutzen möchten. Mit leicht erlernbaren Techniken und praktischen Übungen vertiefen Sie Ihr Wissen über Tape-Anlagen, ergänzt durch theoretische Grundlagen und wertvolle Klebetechnik-Tipps.
Kurs: Tape dich frei! Sporttaping
Lernen Sie mit einfachen Techniken und praktischen Übungen, wie Sie Taping zur Unterstützung von Training, Verletzungsprävention und Muskelentspannung nutzen. Der Kurs kombiniert Theorie und Praxis, wobei die Klebetechnik und Tape-Anlage besonders für Sportler hilfreich sind.
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Kurs: Kulinarische Italienrundreise von Nord bis Süd
Die Vielfalt der italienischen Küche ist groß: deftige Spezialitäten aus Südtirol, vor Aromen strotzende Köstlichkeiten gereift unter der Sonne Siziliens und traditionsreiche Rezepte der Nonna aus Neapel. Neben Pizza und Pasta bieten die Küchen der Regionen raffinierte Gerichte und individuelle Spezialitäten.
Kurs: Vegetarische Weltreise – Die Vielfalt Europas – vegetarisch von Ost nach West
„Das Gute liegt so nah“, möchte man in Anbetracht der vielfältigen Kulturen Europas sagen. Und tatsächlich findet man in den verschiedenen Ländern Europas vegetarische Gerichte, die uns einladen, sie nachzukochen und zu genießen. Vom ganz im Osten gelegenen Griechenland bis in den fernen Westen Europas nach Schottland geht unsere Genussreise.
Harmonie auf dem Teller: Ayurveda-Workshop
Authentisches Kochen für Körper & Geist
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Ayurveda-Kochens! Lernen Sie die Kunst der ganzheitlichen Ernährung und entdecken Sie gesunde, köstliche Gerichte, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Kurs: Authentische vegane Köstlichkeiten aus Indien
Entdecken Sie die vegane Seite der indischen Küche in unserem Kochkurs! Lernen Sie, wie man nährstoffreiche pflanzliche Gerichte zubereitet, die den Körper mit Energie versorgen und den Gaumen verwöhnen.