In Kooperation mit dem Naturpark Augsburg – Westliche Wälder e. V.
Mit allen Sinnen die Atmosphäre des Waldes erfassen und erkunden. Das Leben im Kleinen finden.
Schlagwort: waldbaden
Kurs: Entspannen im Wald-Shinrin Yoku – Outdoor
Finden Sie Entspannung und Erholung im Wald. Es geht um Achtsamkeit und Entschleunigung und nicht um einen schlichten Waldspaziergang
Waldbaden – Stressmanagement mit der Heilkraft der Natur (Outdoor)
Unter Anleitung der Kursleiterin entdecken Sie in kleinen Gruppen den Wald, immer unter dem Motto Entschleunigung und Entspannung, jeder nach seinen persönlichen körperlichen Möglichkeiten.
Workshop: Waldbaden
Wir tauchen ganz bewusst durch Atem -und Achtsamkeitsübungen und fernöstlichen Bewegungsabläufen in die Waldatmosphäre ein.
Qigong mit Waldbaden
Wir nutzen die Kraft der Natur, die uns umgibt, um Kraft zu tanken, unsere Blockaden zu lösen und das Immunsystem anzukurbeln. Etwa zur Tag-Nacht-Gleichen spüren wir das ausgewogene Verhältnis zwischen Yin und Yang
Qigong mit Waldbaden
Wir nutzen die Kraft der Natur, die uns umgibt, um Kraft zu tanken, unsere Blockaden zu lösen und das Immunsystem anzukurbeln. Etwa zur Tag-Nacht-Gleichen spüren wir das ausgewogene Verhältnis zwischen Yin und Yang
Shinrin Yoku – Heilsames Waldbaden
Das Spazieren durch den Wald, sich Zentrieren auf die Atmung, sich für die Sinne öffnen, ist ein meditativer Vorgang, der beruhigt und entspannt – ein Ankommen im Hier und Jetzt.
Shinrin Yoku – Heilsames Waldbaden
Das Spazieren durch den Wald, sich Zentrieren auf die Atmung, sich für die Sinne öffnen, ist ein meditativer Vorgang, der beruhigt und entspannt – ein Ankommen im Hier und Jetzt.