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Online-Workshop: Gesund abnehmen. Dein Weg zu einem gesünderen Lebensstil
30. April | 19:00 - 20:30
Euro58,50
In acht Workshop-Einheiten lernen Sie die theoretischen und praktischen Grundprinzipien der gesunden Gewichtsreduktion kennen und erarbeiten Ihren individuellen Ernährungs- und Bewegungsplan.
Inhalte: Diät- und Nährstoffkenntnisse, Ist-Situation analysieren, Ziele setzen, eigenen Energiebedarf berechnen, individuellen Essplan erstellen, Bewegungspläne, Gewichtsstrategien.
Methode: Diskussionen, Tests, Spiele, Theorie.
8 Termine bis 02.07.
Kurs-Nr.: XF40010W
Foto: AdobeStock_stockpics
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Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.
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