Wir entspannen uns und nehmen bewusst vom Alltag Abstand. Grundlegende Yogahaltungen werden sorgfältig erlernt und an einigen Abenden zu fließenden Bewegungsfolgen verbunden. Die im Kurs gegebenen Impulse sind praxisnah, wodurch wir unsere Lebensweise und damit unsere Lebensqualität verbessern können.
Schlagwort: Gesundheit
Kurs: Outdoor Yoga
Wir entspannen uns und nehmen bewusst vom Alltag Abstand. Grundlegende Yogahaltungen werden sorgfältig erlernt und an einigen Abenden zu fließenden Bewegungsfolgen verbunden. Die im Kurs gegebenen Impulse sind praxisnah, wodurch wir unsere Lebensweise und damit unsere Lebensqualität verbessern können.
Kurs: Partner-Yoga
Partner Yoga – für Sie und Ihre/-n beste/-n Freund/-in, Partner/-in oder einen anderen Herzensmenschen, mit dem Sie gerne bewusst Zeit verbringen und genießen möchten.
Kurs: Yogalektion „Geschehen Lassen“
Geschehen lassen, Hingabe, Kontrolle aufgeben – wenn es nur so einfach wäre… Das Üben verschiedener Atemübungen, Asanas, Mudras und meditativer Übungen werden nach jedem Kursabend vertrauter und lassen sich selbständig zu Hause weiterführen.
Kurs: Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität.
Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes.
Online-Kurs: Dynamisches Yoga in Anlehnung an Ashtanga-Yoga
Ziel ist es, über Körper-, Atem- und Mediationsübungen ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu erarbeiten, um die eigene innere Mitte zu finden.
Kurs: Kundalini Yoga
Im Kundalini Yoga geht es um das Erkennen des wahren Kerns hinter allen Konditionierungen, Emotionen und eingefärbten Gedankengängen. Es soll Sie an Ihre innerste Kraftquelle führen, tiefe Glücksgefühle, Entspannung, Konzentration, Ausdauer und mentale Stärke schenken…
Kurs: Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität.
Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes.
Kurs: Auszeit mit Qi Gong
Aus dem Alltag – Zeit für Dich! Bringen Sie mit Qi Gong Körper, Geist und Seele in Einklang, kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie neue Kräfte. Sie lernen Bewegungs-, Atem- und Aufmerksamkeitsübungen kennen und werden sich mit kleinen Selbstmassagen Gutes tun.
Kurs: Qi Gong für Fortgeschrittene
Qi Gong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient der Gesunderhaltung und Prävention. Durch Klopfübungen, Massagen und leichte Qi Gong-Übungen wird der Fluss unserer Lebensenergie „Qi“ im Körper aktiviert und Blockaden gelöst. Wir lernen, das „Qi“ zu spüren.