Schlagwort: Gesundheit

Kombi-Kurs: Pilates

Kombi-Kurs: Pilates Yoga, Meditation, Sport, Hände, Übung, Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Körperhaltung. Der Kurs verbindet kontrollierte Muskelarbeit, bewusste Atmung und Dehnübungen, um Körper und Seele zu stärken. Besonders wird die Körpermitte für Haltung und Stabilität trainiert. 5 Termine

Vortrag: Glück – Resilienz – eine Glückskompetenz?

Vortrag: Glück – Resilienz – eine Glückskompetenz? achtsamkeit natur resilienz spaziergang

Die 7 Säulen der psychischen Widerstandskraft – Erfahren Sie, wie Resilienz Gesundheit und Lebensglück stärkt. Dr. Ulrike Stefanowski stellt praktische Werkzeuge und die sieben Säulen der Resilienz vor. Entdecken Sie neue Wege zur Selbststärkung und Gestaltung Ihrer Zukunft.

Online-Kurs: Tanzen aus Spaß – Orientalischer Tanz

Online-Kurs: Tanzen aus Spaß – Orientalischer Tanz Tanzen Fitness Frauen Kurs

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und jeder Statur, die Freude und Freiheit im Tanzen erleben möchten. Mit schwungvollen Bewegungen zu orientalischer Musik lösen wir Verspannungen, stärken das Körpergefühl und entdecken gemeinsam die Kraft des Tanzes. 8 Termine





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