Im Vortrag wird das Stress-Toleranzfenster vorgestellt, welches von Dan Siegel (Professor für Psychiatrie an der UCLA) beschrieben wurde, um individuelle Stressreaktionsmuster besser zu verstehen. Die Teilnehmenden können so ihr persönliches Erleben reflektieren. Sie erfahren, warum Meditation nicht für alle das richtige ist und bekommen Tipps, was sie im Alltag tun können, um Stress zu vermeiden oder zu reduzieren.