Basierend auf jahrtausendealter Weisheit aus dem Sanskrit unterstützt diese Methode geistige Ausgeglichenheit und tiefe Entspannung. Dazu werden wir ausgewählte Texte wiederholt singen, um spezifische Qualitäten wie Klarheit, Frieden, Vergebung oder Dankbarkeit zu fokussieren – ähnlich wie bei positiven Affirmationen.
Die Wiederholungen fördern einen ausgeglichenen Sinneszustand und sind vergleichbar mit Meditation. Körperliche Spannungen lösen sich, Stress weicht Glückshormonen. Der Geist findet Ruhe, das emotionale Wohlbefinden steigt.

Anm. über Website
Kurs-Nr.: 303-15

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