In dieser jetzigen Zeitqualität neue Blickwinkel, mehr Selbststeuerung und die Zeit der Veränderung sinnvoll zu nutzen, wirkt sich positiv auf das Arbeitsleben, die Gesundheit und die Lebensfreude aus. Wodurch haben wir vielleicht unsere Selbststeuerung, innere Ruhe und Zuversicht verloren und wie können wir sie zurückerlangen? Eigene, alte mentale Programme, die Stress in uns bewirken, können wir hier reflektieren und die Möglichkeit zur Veränderung finden.

Inhalte: Entspannungstechniken, Steigerung der Konzentration, Stresskompetenz, soz. Kompetenz, mehr Selbstbewusstsein, Stressanalyse.