Schneller, höher, weiter… In dieser immer schneller drehenden Zeit brauchen wir eine gute innere Widerstandskraft, um uns von steigendem Druck und daraus resultierendem Stress nicht unterkriegen zu lassen. Psychologen nennen diese Kraft Resilienz.

Gerade Frauen – gefordert beständig ihre Frau zu stehen – kommen hier durchaus mal an ihre Grenzen. Stresssituationen sind alltäglich. Gefühlt zieht entweder der Beruf oder die Familie regelmäßig den Kürzeren – von übrigen Verpflichtungen und Ihnen selbst ganz zu schweigen.

Erfahren Sie, was es mit der Resilienz eigentlich auf sich hat, warum Menschen so unterschiedlich resilient sind und warum es sinnvoll ist, die eigene Resilienz zu stärken und wie Sie dies in Ihrem Alltag praktisch umsetzen können.

Kurs: A26003-02
Kursleitung: Elvira Stubler

Kursort: Aichach; Gymnasium; Pavillon Raum P102

Anmeldung über VHS Aichach-Friedberg

Foto: AdobeStock / Harald