Für Frauen kann Faszien-Yoga besonders vorteilhaft sein, da es auf typische weibliche Problembereiche wie Hüften, Rücken und Schultern abzielt und dabei hilft, Flexibilität und Stärke in diesen Bereichen aufzubauen.
08.10.24 bis 17.12.24 – Online via Zoom
Schlagwort: Achtsamkeit
Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN „FRAUENPOWER“
In diesem dynamischen Online-Yoga-Kurs konzentrieren wir uns erstmal auf unseren Körper, bauen Energie und Körperkraft auf, stärken so unser Selbstbewusstsein und lassen am Ende Raum für Entspannung.
08.10.24 bis 17.12.24 – Online via Zoom
Online-Kurs: QI GONG AM ABEND – MEDITATION IN BEWEGUNG
Den Mittwoch entspannt und bewegt ausklingen lassen, alle Bereiche des Körpers in der Bewegung bewusst wahrnehmen und mit dem Atem und dem Geist in Einklang bringen. Mit achtsamer Durchführung der Bewegungen den Körper, den Geist und die Seele regulieren.
02.10.24 bis 18.12.24 – Online via Zoom
FrauenKREIS
In erdverbundene Spiritualität eintauchen – Wir nehmen eine Auszeit vom Alltag: Rund um das heilige Feuer, geborgen in der Frauenkraft der Gruppe, mit reinigenden Kräuterräucherungen, tiefer Entspannung, stärkenden Liedern und verbindendem Trommelrhythmus erspüren wir die Tiefe unseres Herzens.
In einer kleinen Solozeit in der Natur kannst du diesen Fragen nachspüren.
Die Natur – Mutter Erde – schenkt uns Symbole und Gleichnisse, die deinen Antworten auf den Weg helfen.
Ritualabend zum Vollmond
In erdverbundene Spiritualität eintauchen – Wir nehmen eine Auszeit vom Alltag: Rund um das heilige Feuer, geborgen in der Frauenkraft der Gruppe, mit reinigenden Kräuterräucherungen, tiefer Entspannung, stärkenden Liedern und verbindendem Trommelrhythmus erspüren wir die Tiefe unseres Herzens.
In einer kleinen Solozeit in der Natur kannst du diesen Fragen nachspüren.
Die Natur – Mutter Erde – schenkt uns Symbole und Gleichnisse, die deinen Antworten auf den Weg helfen.
QI GONG FÜR FRAUEN – BLOCKKURS „AUSZEIT FÜR WEIBLICHKEIT“
Ein einmaliger Blockkurs zur Pflege der Weiblichkeit mit heilsamen Übungen aus dem Qi Gong, ganzheitlicher Körperarbeit und heilsamen Meditationen. Ich freue mich mit dir einige Perlen des Frauen Qi Gong und weitere heilsame Übungen aus meiner Schatzkiste mit dir zu teilen. 7 Abende à 75 min
Frauentempel
Tempel ist Spüren, Fühlen, Sein. Tempel ist gelebte Schwesternschaft und Weiblichkeit in Aktion. Tempel ist, wenn Du tief mit dir selbst in Kontakt kommst. Dieser Frauenkreis ist ein Erfahrungsraum für geerdetes, weibliches Sein, frei von Religion oder Konfession. Gemeinsam kreieren wir einen heiligen Raum und erforschen eine neue und doch uralte Art der Schwesternschaft.
Frauentempel
Tempel ist Spüren, Fühlen, Sein. Tempel ist gelebte Schwesternschaft und Weiblichkeit in Aktion. Tempel ist, wenn Du tief mit dir selbst in Kontakt kommst. Dieser Frauenkreis ist ein Erfahrungsraum für geerdetes, weibliches Sein, frei von Religion oder Konfession. Gemeinsam kreieren wir einen heiligen Raum und erforschen eine neue und doch uralte Art der Schwesternschaft.
Frauentempel
Tempel ist Spüren, Fühlen, Sein. Tempel ist gelebte Schwesternschaft und Weiblichkeit in Aktion. Tempel ist, wenn Du tief mit dir selbst in Kontakt kommst. Dieser Frauenkreis ist ein Erfahrungsraum für geerdetes, weibliches Sein, frei von Religion oder Konfession. Gemeinsam kreieren wir einen heiligen Raum und erforschen eine neue und doch uralte Art der Schwesternschaft.
Meditationstag – Endlich mal Loslassen
An diesem Meditationstag kannst du Meditationspraktiken kennen lernen, mit denen du innerlich zur Ruhe kommen und Abstand gewinnen kannst von den ständigen unterbewusst laufenden Gedanken. Du wirst also mehrere unterschiedliche Techniken kennen lernen und kannst herausfinden, welche für dich geeignet ist, welche du gerne machst. Denn Meditation sollte Spaß machen und wohltuend sein, nur so kann sie zu tiefer Entspannung und Loslassen führen.