Female Outdoorfitness ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining. Dabei nutzen wir die positiven Effekte eines ganzheitlichen Trainings und schulen gleichzeitig Reaktionsfähigkeit, Koordination und Gleichgewichtssinn.
7 Termine / 5.83 Ustd.
Schlagwort: Achtsamkeit
Outdoor Yoga – Dynamisch, fließend und kraftvoll
Yoga an der frischen Luft. In diesen Stunden „fließen“ wir dynamisch durch die einzelnen Yogaübungen (Asanas).
5 Termine / 5 Ustd.
Kurs: Freiheit – ich darf, ich will, ich muss
Wie kann „Freiheit“ verstanden werden? Leidenschaftlich für etwas eintreten, sich empören, Toleranz forden, Toleranz aushalten, demütig sein, sich in Beliebigkeit verlieren, sich der Verantwortung stellen, … „Freiheit“ – Menschen benutzen den gleichen Begriff und verbinden damit doch unterschiedliche Inhalte. Was bedeutet mir Freiheit? Welche Erfahrungen mit Freiheit habe ich in meinen verschiedenen Lebensphasen gemacht?
Der Biograpvor.hie-Tag lädt mit Bildern, Musik, Symbolen und Impulsen zum eigenen Nachdenken und zum Austausch in der Gruppe ein. Ziel ist die eigene biographische Standortbestimmung, Erkenntnisgewinn inklusive.
Kurs: Achtsamkeit in der Natur für Mütter – ein Weg zu mehr Gelassenheit
Zum Schnuppern und Ausprobieren – Sie lernen die Grundlagen des Konzepts der Achtsamkeit kennen. An die Erläuterungen zur Theorie der informellen und formellen Achtsamkeit schließen sich praktische Übungen zum Ausprobieren in der freien Natur an.
Kurs: Achtsamkeitsübungen in der Natur
Sie lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken in der Natur kennen. Wenn die Achtsamkeit im Alltag eingeübt wird und sich zunehmend verstetigt, kann sie zum Abbau von Stress beitragen und die eigene Resilienz stärken.
4 Tage, 06.06.2024 – 27.06.2024
Online-Workshop für Mütter: ThetaHealing Methode, Heilung für Mütter, Spiritualität
Workshop für Mütter! ThetaHealing Methode, Heilung für Mütter, Spiritualität.
Wie durch Glaubensätze lösen wir unseren Kinder helfen können! Im Workshop geht es um Spiritualität und um eine Heilmethode ThetaHealing®. Ich lade Dich als Mutter in meinem Workshop ein, mich kennenzulernen.
Atempause für die Seele – Oasentag
Mit schönen weichen und auch anregenden Übungen erfahren und entdecken wir unsere ursprüngliche Atembewegung. Tiefer lebendiger und freier Atem schenkt uns in Belastungssituationen mehr Ruhe und Gelassenheit. Frische Kräfte entfalten sich. Wohlspannung und Atempausen unterstützen die Selbstheilungskräfte, wecken die Lebensfreude und stärken das Gottvertrauen.
Atempause für die Seele – Oasentag
Mit schönen weichen und auch anregenden Übungen erfahren und entdecken wir unsere ursprüngliche Atembewegung. Tiefer lebendiger und freier Atem schenkt uns in Belastungssituationen mehr Ruhe und Gelassenheit. Frische Kräfte entfalten sich. Wohlspannung und Atempausen unterstützen die Selbstheilungskräfte, wecken die Lebensfreude und stärken das Gottvertrauen.
Seminar: Eine Nacht unter den Sternen
Wir verbringen eine Nacht unter den Sternen und erneuern unseren Kontakt zum Kosmos: Mit Geschichten, Zeichnungen, Gestaltung mit Lehm und Tanz bringen wir Sternbilder, Planeten, kosmische Zyklen, die Himmelsrichtungen und den Jahreslauf von Sonne und Mond in uns zum Schwingen. Das Himmelszelt des Sommers bietet uns dafür Inspiration.
Führung: Herzensort Natur
Bei unserer Auszeit in der Natur richten wir unseren Focus auf Ent-spannung, Atmung, Natur-Wahrnehmung und Pflanzen-Wissen. Mit Freude uns selbst und der Natur begegnen.