Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 4 Termine
Schlagwort: Gesundheit
Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 5 Termine
Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 5 Termine
Online-Kombi-Kurs: Step-Aerobic
Powern Sie sich im Rhythmus der Musik aus und verbessern Sie Koordination, Konzentration und Kondition! Mit einem Stepbrett entstehen aus einfachen Aerobic-Grundschritten dynamische Bewegungen, die Spaß machen und Kraft sowie Ausdauer steigern. 5 Termine
Kombi-Kurs: Step-Aerobic
Powern Sie sich im Rhythmus der Musik aus und verbessern Sie Koordination, Konzentration und Kondition! Mit einem Stepbrett entstehen aus einfachen Aerobic-Grundschritten dynamische Bewegungen, die Spaß machen und Kraft sowie Ausdauer steigern. 5 Termine
Online-Kurs: Homeworkout-Mix
Genießen Sie die Energie von Group-Fitness-Kursen bequem von Zuhause! Der abwechslungsreiche Fitnessmix bietet jede Woche neue Schwerpunkte, von Muskelaufbau bis Fettverbrennung. Mit Ganzkörpertraining, Spaß und Cooldown bleiben Sie fit und motiviert – ideal für alle Fitnesslevel! 7 Termine
Online-Kombi-Kurs: Xco – für straffes Bindegewebe
Xco-Training stärkt tiefliegende Muskulatur und strafft das Bindegewebe, während es die Produktion neuer Gewebezellen anregt. Dieses gelenkschonende, aber intensive Workout fördert glattere Haut und eine stabile Körpermitte – perfekt für Fitness und Straffung! 5 Termine
Kombi-Kurs: Xco – für straffes Bindegewebe
Xco-Training stärkt tiefliegende Muskulatur und strafft das Bindegewebe, während es die Produktion neuer Gewebezellen anregt. Dieses gelenkschonende, aber intensive Workout fördert glattere Haut und eine stabile Körpermitte – perfekt für Fitness und Straffung! 5 Termine
Online-Kurs: BBP Functional meets Intervallfun (HIIT)
Dieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining für Zuhause mit Muskelaufbau, Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Training. Nach dem Warm-up folgen Kräftigungsübungen, intensive Intervalle und eine entspannende Stretch-Phase. Für alle Fitnesslevel geeignet und voller Spaß und Motivation! 6 Termine
Kurs: Kung Fu Fitboxen
Kungfu-Fitboxen kombiniert Selbstverteidigung, Fitness und Dynamik nach dem HIIT-Prinzip. Der Kurs stärkt Körper und Geist, begleitet von mitreißender Musik und viel Spaß. Geeignet für alle, bietet er eine perfekte Mischung aus Technik und Power. 3 Termine