Möchten Sie verschiedene Set-Dance-Formen aus den unterschiedlichsten Regionen Irlands kennen lernen? Die Tänze sind schnell und werden auf relativ kleinem Raum in einem Kreis von vier Paaren getanzt. Figurenfolgen und Platzwechsel sind leicht zu erlernen und machen viel Spaß!
Schlagwort: Gesundheit
Tanz-Kurs: Salsa Cubana
Das Tanzen ist ein Ausdruck der Seele und die Verkörperung des Lebens. Salsa ist karibische Tanzfreude pur. Spaß an Schritten und Drehungen kommt wie von selbst und die Füße finden den Rhythmus. 6 Termine
Tanz-Kurs: Bachata Sensual
Lernen Sie die Basics von Bachata und Bachata Sensual im Handumdrehen. Dieser aufregende und sinnliche Tanz ist entspannt und ruhig am besten zu tanzen. 6 Termine
Online-Kurs: Tanzen aus Spaß – Orientalischer Tanz
Angesprochen sind Frauen, die bereits sehr viel Erfahrung mit dem orientalischen Tanz haben. Es wird eine Choreographie erarbeitet. Ziel des Kurses sind gemeinsame Auftritte. 8 Termine
Online-Kurs: Tanzen aus Spaß – Orientalischer Tanz
Angesprochen sind Frauen, die bereits Erfahrungen mit dem orientalischen Tanz gemacht haben. Es werden bekannte Techniken verfeinert und neue erlernt. Zuletzt wird alles in eine Choreographie eingebunden. 8 Termine
Online-Kurs: Tanzen aus Spaß – Orientalischer Tanz
Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und jeder Statur, die Freude und Freiheit im Tanzen erleben möchten. Mit schwungvollen Bewegungen zu orientalischer Musik lösen wir Verspannungen, stärken das Körpergefühl und entdecken gemeinsam die Kraft des Tanzes. 8 Termine
Online-Kurs: Tanzen aus Spaß – Orientalischer Tanz
Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und jeder Statur, die Freude und Freiheit im Tanzen erleben möchten. Mit schwungvollen Bewegungen zu orientalischer Musik lösen wir Verspannungen, stärken das Körpergefühl und entdecken gemeinsam die Kraft des Tanzes. 8 Termine
Online-Kurs: Workout für Bauch, Beine & Po
Möchten Sie auch beim Training@Home nicht auf feste Kurszeiten und motivierenden Gruppenspaß verzichten? Dann holen Sie sich Ihre Fitnessstunde direkt nach Hause! Gemeinsam trainieren wir effektiv Bauch, Beine und Po – und das bei abwechslungsreichen Ganzkörperübungen und mitreißender Musik. Gute Laune inklusive! Für jedes Fitnesslevel geeignet. 6 Termine
Online-Kurs: HIIT Tabata Style
Erleben Sie ein energiegeladenes HIIT-Workout bequem von Zuhause! Dieses Ganzkörpertraining kombiniert intensive Cardio- und Kraftelemente für einen effektiven Nachbrenneffekt. Mit Warm-Up, Tabata-Intervallen und Cool-Down ist der Kurs für alle Fitnesslevel geeignet. 6 Termine
Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 4 Termine