Nach einer kurzen Einführung in das Thema zeigt Yogatrainerin Claudia Sontheimer passende Übungen, die zum Mitmachen einladen. Die Einheit bietet eine ideale Möglichkeit zum Kennenlernen und Schnuppern – egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfängerin sind. – Online via Zoom
Schlagwort: Gesundheit
Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN „ENTSPANNEN UND LOSLASSEN“
In diesem sanften Online-Yoga-Kurs sind Sie auch als Anfängerin herzlich willkommen. Ausgewählte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen und Entspannungstechniken wirken ausgleichend auf das Hormonsystem, lösen Verspannungen und bringen Sie wieder in Balance.
10.10.24 bis 19.12.24 – Online via Zoom
Online-Kurs: YOGA KURZ UND EFFEKTIV FÜR STRESSFREIE MOMENTE
Nach einer kurzen Einführung in das Thema zeigt Yogatrainerin Claudia Sontheimer passende Übungen, die zum Mitmachen einladen. Die Einheit bietet eine ideale Möglichkeit zum Kennenlernen und Schnuppern – egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfängerin sind. – Online via Zoom
Online-Kurs: FASZIEN-YOGA FÜR FRAUEN
Für Frauen kann Faszien-Yoga besonders vorteilhaft sein, da es auf typische weibliche Problembereiche wie Hüften, Rücken und Schultern abzielt und dabei hilft, Flexibilität und Stärke in diesen Bereichen aufzubauen.
08.10.24 bis 17.12.24 – Online via Zoom
Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN „FRAUENPOWER“
In diesem dynamischen Online-Yoga-Kurs konzentrieren wir uns erstmal auf unseren Körper, bauen Energie und Körperkraft auf, stärken so unser Selbstbewusstsein und lassen am Ende Raum für Entspannung.
08.10.24 bis 17.12.24 – Online via Zoom
Online-Kurs: QI GONG AM ABEND – MEDITATION IN BEWEGUNG
Den Mittwoch entspannt und bewegt ausklingen lassen, alle Bereiche des Körpers in der Bewegung bewusst wahrnehmen und mit dem Atem und dem Geist in Einklang bringen. Mit achtsamer Durchführung der Bewegungen den Körper, den Geist und die Seele regulieren.
02.10.24 bis 18.12.24 – Online via Zoom
Online-Vortragsreihe: Die erste Periode – was sollte ich als Elternteil wissen?
Online-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ – Alles rum um die Blutung: Was soll „das Theater“ überhaupt? Tut das weh? Muss ich Angst haben auszulaufen? Wie kann ich mir helfen, wenn ich blute? Wie lange dauert das? Lasst uns darüber reden – denn Mädchen verdienen unser Verständnis und ehrliche Antworten auf diese wichtigen Fragen.
Online-Vortragsreihe: Beckenboden-Schwäche der Frau – Senkung und Inkontinenz
Online-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ – Dieser Vortrag soll einen Beitrag dazu leisten, dieses immer noch sanktionierte und verschwiegene Problem der Harninkontinenz oder Gebärmutter-Senkung anzusprechen, Patientinnen aus ihrer häufig quälenden Isolation herauszuholen und entsprechende Therapie Möglichkeiten aufzuzeigen.
Online-Vortragsreihe: Lipödem – Symptome erkennen und lindern
Online-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ – Im Vortrag werden die Symptome und die Diagnosestellung eines Lipödems, die Möglichkeiten der therapeutischen Maßnahmen zur Schmerzlinderung sowie Hilfestellungen zur Integration der Therapie in den Alltag mit der Erkrankung aufgezeigt.
Online-Vortragsreihe: Von Gewalt betroffen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Frauen?
Online-Vortragsreihe „Frauengesundheit – ein Leben lang“ – Vorstellung der Beratungsstelle „via Wege aus der Gewalt“. Einblicke in die tägliche Arbeit. Aufklärung, Sensibilisierung und Auswirkungen häuslicher und sexualisierter Gewalt und Vermittlung von Hilfemöglichkeiten.