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Kurs: Auszeit für Dich
1. Februar | 09:30 - 12:00
€28,50
Tanzen, Innehalten, Wahrnehmen, Auftanken
Entspannen, zur Ruhe kommen, Energiequellen aufladen, den Alltag für ein paar Stunden hinter sich lassen. Dieser Vormittag ist eine Choreographie aus Tanz – Entspannung – Achtsamkeitsübungen und Stille. Ein Bogen zwischen Ruhe und Aktivität.
Sie erleben ein buntes Programm aus:
– verschiedenen Kursformaten des Bewegungskonzepts Nia® – Neuromuskuläre Integrative Atkion
– Elemente des Streching
– Elemente des Achtsamkeits- und Entspannungstrainings
– Elemente der Selbstmassage
Bitte mitbringen:
warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk
Kursnummer: XH45018
Foto: AdobeStock / JackF
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Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.
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