Dieser Kurs wird parallel als Präsenz- sowie als Online-Variante angeboten.

Dieser Kurs bringt Sie zum Schwitzen! Mit einer gesunden Portion Spaß können Sie sich hier im Rhythmus zur Musik auspowern. Mithilfe eines Stepbretts werden einfache Aerobic-Grundschritte verändert, wobei ganz viele neue Schritte entstehen. Hierdurch werden gleichzeitig Koordination, Konzentration, Kondition und Kraftausdauer verbessert.

Personen mit Gelenkproblemen raten wir, vorher Ihren Arzt zu fragen, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.

Tipp: Es gibt im Internet oft sehr günstige gebrauchte Stepper.

Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Stepper

Kursnummer: XH46666