Nach einer Einführung in die Christliche Meditation werden wir auch erste Übungen praktizieren: Body scan, Wahrnehmung des Atems, Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit, Öffnung für Gott, innere Wiederholung eines heiligen Wortes.

Weiter gibt es Information zu den nachweisbaren seelischen und körperlichen Wirkungen der Meditation.
Vorerfahrung in Meditation ist nicht erforderlich.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Aktionsbündnis seelische Gesundheit statt.

Die Zugangsdaten werden nach der Anmeldung per Mail mitgeteilt.