Tagtäglich dürfen oder müssen wir uns mit anderen Menschen auseinandersetzen. Wir sind in vielfältige Netzwerke eingebunden, egal ob privat oder beruflich. Im Laufe des Lebens entsteht ein komplexes Beziehungsgefüge mit Familienangehörigen, Freunden, (Ehe-)Partnern, Arbeitskollegen und vielen weiteren. Beziehungen geben uns Halt, Liebe, Freude und stärken das Selbstvertrauen. Sie können aber auch konfliktbehaftet sein, Stress auslösen und auf Dauer gesundheitsschädlich sein.

Ich möchte dich dazu einladen, dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, um deine Beziehungen unter die Lupe zu nehmen und zu erkennen, in welche Richtung du sie entwickeln möchtest. Wer steht dir nahe? Wer tut dir gut und wer sitzt dir eher im Nacken? Wo gibt es Konflikte, Spannungen oder Brüche? Was sind deine Prägungen in Bezug auf Beziehungen? Und wie funktioniert die Kommunikation? Was möchtest du ändern und wonach sehnst du dich insgeheim?

Die heutige Zeit ist schnell, vernetzt, mobil und in ständigem Wandel. Diesen Herausforderungen gilt es mit neuen Fähigkeiten zu begegnen. Stärke dein „Immunsystem der Seele“, deine persönliche Resilienz. Resilienz steht für die innere Stärke, die psychische Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit, Veränderungsfreude, Selbstvertrauen und die eigene Fähigkeit, durch Höhen und Tiefen zu schreiten und das Leben zu lieben. Mit Resilienz schaffst du ein Gegengewicht von Ruhe und Kraft zur immer höher werdenden Geschwindigkeit in Wirtschaft und Gesellschaft.

Foto: AdobeStock / Harald