Achtsamkeit
Online-Kurs: FASZIEN-YOGA FÜR FRAUEN
OnlineFür Frauen kann Faszien-Yoga besonders vorteilhaft sein, da es auf typische weibliche Problembereiche wie Hüften, Rücken und Schultern abzielt und dabei hilft, Flexibilität und Stärke in diesen Bereichen aufzubauen.
08.10.24 bis 17.12.24 - Online via Zoom
Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN “FRAUENPOWER”
OnlineIn diesem dynamischen Online-Yoga-Kurs konzentrieren wir uns erstmal auf unseren Körper, bauen Energie und Körperkraft auf, stärken so unser Selbstbewusstsein und lassen am Ende Raum für Entspannung.
08.10.24 bis 17.12.24 - Online via Zoom
Herbstkurs: Qi Gong für Anfänger:innen und Geübte
Annahof Im Annahof 4, Augsburg, DeutschlandQi Gong ist ein 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Gesunderhaltung sowie Pflege und Stärkung der Lebenskraft. Weiche, fließende Bewegungen im Qi Gong unterstützen den Körper, bei stressbedingten Verspannungen und Blockaden wieder in Fluss zu kommen.
Der Kurs besteht aus 10 Terminen
Online-Kurs: YOGA KURZ UND EFFEKTIV FÜR STRESSFREIE MOMENTE
OnlineNach einer kurzen Einführung in das Thema zeigt Yogatrainerin Claudia Sontheimer passende Übungen, die zum Mitmachen einladen. Die Einheit bietet eine ideale Möglichkeit zum Kennenlernen und Schnuppern - egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfängerin sind. - Online via Zoom
Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN “ENTSPANNEN UND LOSLASSEN”
OnlineIn diesem sanften Online-Yoga-Kurs sind Sie auch als Anfängerin herzlich willkommen. Ausgewählte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen und Entspannungstechniken wirken ausgleichend auf das Hormonsystem, lösen Verspannungen und bringen Sie wieder in Balance.
10.10.24 bis 19.12.24 - Online via Zoom
“Geteilte Zeit ist doppelt schön” – Freund:innen Speed-Dating 55 +
Annahof Im Annahof 4, Augsburg, DeutschlandSich nicht alleine zu fühlen, ist wichtiger denn je. Einsamkeit kann auch eine Gefahr sein. Gemeinsam zu radeln, zu spazieren, zu telefonieren, etwas unternehmen ist Lebensfreude!
Frauentempel
Schloss Blumenthal Blumenthal 1, Aichach / Klingen, DeutschlandTempel ist Spüren, Fühlen, Sein. Tempel ist gelebte Schwesternschaft und Weiblichkeit in Aktion. Tempel ist, wenn Du tief mit dir selbst in Kontakt kommst. Dieser Frauenkreis ist ein Erfahrungsraum für geerdetes, weibliches Sein, frei von Religion oder Konfession. Gemeinsam kreieren wir einen heiligen Raum und erforschen eine neue und doch uralte Art der Schwesternschaft.
Online-Kurs: ABEND-YOGA – STRESS ABBAUEN, ENTSPANNEN UND BESSER SCHLAFEN
OnlineNach einer kurzen Einführung in das Thema zeigt Yogatrainerin Claudia Sontheimer passende Übungen, die zum Mitmachen einladen. Die Einheit bietet eine ideale Möglichkeit zum Kennenlernen und Schnuppern - egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfängerin sind. - Online via Zoom
Online-Kurs: MORGEN-YOGA – DEIN POWER-START IN DEN TAG
OnlineNach einer kurzen Einführung in das Thema zeigt Yogatrainerin Claudia Sontheimer passende Übungen, die zum Mitmachen einladen. Die Einheit bietet eine ideale Möglichkeit zum Kennenlernen und Schnuppern - egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfängerin sind. - Online via Zoom
Online-Kurs: CHRISTLICHE MEDITATION – STÄRKUNG DER SEELISCHEN UND KÖRPERLICHEN GESUNDHEIT
OnlineNach einer Einführung in die Christliche Meditation werden wir auch erste Übungen praktizieren: Body scan, Wahrnehmung des Atems, Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit, Öffnung für Gott, innere Wiederholung eines heiligen Wortes. Weiter gibt es Information zu den nachweisbaren seelischen und körperlichen Wirkungen der Meditation. - Online via Zoom
Online-Kurs: BEWUSSTE GESPRÄCHSFÜHRUNG: WIE GESPRÄCHSTECHNIKEN KONFLIKTE IN CHANCEN VERWANDELN KÖNNEN
OnlineIn diesem Vortrag geht es um Gesprächstechniken, mit denen man sowohl private als auch berufliche soziale Situationen konstruktiv lösen und lenken kann. - Online via Zoom
Online-Kurs: WIE DER KÖRPER DIE SEELE NÄHRT: EINFACHE ÜBUNGEN FÜR ZWISCHENDURCH
OnlineWas kann ich selbst dafür tun, dass ich mich gesund, kraftvoll und lebendig fühle? Es gibt viele kleine, unanstrengende Übungen, die auf unseren Hormonhaushalt wirken und unsere Stimmung beeinflussen. - Online via Zoom
Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.