Gesundheit
Kombi-Kurs: Pilates
OnlinePilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur durch mentale Leitung und Kontrolle der muskulären Koordination. Im Kurs lernen Sie kontrollierte Muskelarbeit, mentale Konzentration, Bewegungsharmonie, und bewusste Atmung. Von diesen Pilates-Grundsätzen ist jede Übungseinheit geprägt und bietet in Verbindung mit vielen Dehn-/ und Entspannungsübungen ein Wohlfühltraining für Körper und Seele. 7 Termine
Kurs: Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität.
Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes.
Tanzen aus Spaß: Orientalischer Tanz
Studio Nahid Fabrikstr. 11, AugsburgAngesprochen sind Frauen (gleich welchen Alters oder welcher Statur), die Freiheit und Spaß am Tanzen suchen. Neben der Freude, die das Tanzen vermittelt, lockert, löst und verbindet der gemeinsame Tanz zu orientalischer Musik und vermittelt darüber hinaus ein positives Lebensgefühl. 7 Termine
Kombi-Kurs: Intervall-Training / Core-Fit
OnlineHartes Training für starke Persönlichkeiten! Für alle, die richtig auspowern wollen. Hier wird die Funktionalität des gesamten Körpers verbessert und gefördert. Bei Core-Fitness wird unsere Leistung, Beweglichkeit und Körperstabilität verbessert... Bei uns wird in einer Art des Zirkeltrainings trainiert unter Berücksichtigung verschiedener und wechselnder Schwerpunkte (z.B. Koordination, Schnellkraft, Ausdauer) 7 Termine
Outdoor Yoga – Dynamisch, fließend und kraftvoll
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandYoga an der frischen Luft. In diesen Stunden "fließen" wir dynamisch durch die einzelnen Yogaübungen (Asanas).
5 Termine / 5 Ustd.
Female Outdoorfitness – Training für Frauen im Forsterpark
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandFemale Outdoorfitness ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining. Dabei nutzen wir die positiven Effekte eines ganzheitlichen Trainings und schulen gleichzeitig Reaktionsfähigkeit, Koordination und Gleichgewichtssinn.
7 Termine / 5.83 Ustd.
Kurs: Kundalini Yoga
Im Kundalini Yoga geht es um das Erkennen des wahren Kerns hinter allen Konditionierungen, Emotionen und eingefärbten Gedankengängen. Es soll Sie an Ihre innerste Kraftquelle führen, tiefe Glücksgefühle, Entspannung, Konzentration, Ausdauer und mentale Stärke schenken...
Kurs: Auf die Brote, Bio, los!
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandLeckere Brotaufstriche im „Handumdrehen“ zubereitet! Ob vegan, vegetarisch oder flexitarisch - hier treffen Geschmack, hochwertige Lebensmittel und Nachhaltigkeit aufeinander. Wir bereiten Brotaufstriche aus aller Herren Länder zu und das in Bio-Qualität!
Kurs: AROHA ® – Bewegung für Körper und Geist
OnlineAROHA ist ein etwas anderer Gesundheitskurs. Mit einem Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen ist AROHA ein funktionelles Ganzkörpertraining mit leicht nachvollziehbaren und gelenkschonenden Bewegungen, das sich positiv auf Herz-Kreislauf auswirkt und zudem die Fettverbrennung ankurbelt.
Kurs: Kundalini-Yoga für Alle
Naturheilpraxis Katrin Sturm Beim Schnarrbrunnen 15, AugsburgKundalini-Yoga für Alle online und/oder Präsenz in Augsburg Stadtmitte
immer Mittwochs 18.30 bis 20 Uhr
Kurs: Balance & Bliss – Auftanken und Entspannen für Gestresste
OnlineDie Kursstunde geht über 45 Minuten und du kannst sie bequem von zu Hause aus mitmachen. Schlüpf in deinen Pyjama, schnapp dir eine Tasse Tee und vergiss das Gedankenkarussell. Dein Sofa ist das neue Zen-Paradies – ganz ohne Parkgebühren.
Kurs: Auszeit mit Qi Gong
Aus dem Alltag - Zeit für Dich! Bringen Sie mit Qi Gong Körper, Geist und Seele in Einklang, kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie neue Kräfte. Sie lernen Bewegungs-, Atem- und Aufmerksamkeitsübungen kennen und werden sich mit kleinen Selbstmassagen Gutes tun.
Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.