Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und jeder Statur, die Freude und Freiheit im Tanzen erleben möchten. Mit schwungvollen Bewegungen zu orientalischer Musik lösen wir Verspannungen, stärken das Körpergefühl und entdecken gemeinsam die Kraft des Tanzes. 8 Termine
Schlagwort: Gesundheit
Online-Kurs: Workout für Bauch, Beine & Po
Möchten Sie auch beim Training@Home nicht auf feste Kurszeiten und motivierenden Gruppenspaß verzichten? Dann holen Sie sich Ihre Fitnessstunde direkt nach Hause! Gemeinsam trainieren wir effektiv Bauch, Beine und Po – und das bei abwechslungsreichen Ganzkörperübungen und mitreißender Musik. Gute Laune inklusive! Für jedes Fitnesslevel geeignet. 6 Termine
Online-Kurs: HIIT Tabata Style
Erleben Sie ein energiegeladenes HIIT-Workout bequem von Zuhause! Dieses Ganzkörpertraining kombiniert intensive Cardio- und Kraftelemente für einen effektiven Nachbrenneffekt. Mit Warm-Up, Tabata-Intervallen und Cool-Down ist der Kurs für alle Fitnesslevel geeignet. 6 Termine
Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 4 Termine
Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 4 Termine
Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 5 Termine
Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
Athletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 5 Termine
Online-Kombi-Kurs: Step-Aerobic
Powern Sie sich im Rhythmus der Musik aus und verbessern Sie Koordination, Konzentration und Kondition! Mit einem Stepbrett entstehen aus einfachen Aerobic-Grundschritten dynamische Bewegungen, die Spaß machen und Kraft sowie Ausdauer steigern. 5 Termine
Kombi-Kurs: Step-Aerobic
Powern Sie sich im Rhythmus der Musik aus und verbessern Sie Koordination, Konzentration und Kondition! Mit einem Stepbrett entstehen aus einfachen Aerobic-Grundschritten dynamische Bewegungen, die Spaß machen und Kraft sowie Ausdauer steigern. 5 Termine
Online-Kurs: Homeworkout-Mix
Genießen Sie die Energie von Group-Fitness-Kursen bequem von Zuhause! Der abwechslungsreiche Fitnessmix bietet jede Woche neue Schwerpunkte, von Muskelaufbau bis Fettverbrennung. Mit Ganzkörpertraining, Spaß und Cooldown bleiben Sie fit und motiviert – ideal für alle Fitnesslevel! 7 Termine