Der Workshop vermittelt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zur eigenständigen Anwendung und kreative Ansätze zur Stressbewältigung. Praktische Übungen fördern Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um Anspannung und stressbedingte Beschwerden effektiv zu reduzieren.
Schlagwort: Gesundheit
Einführungs-Workshop: Progressive Muskelentspannung
Der Workshop vermittelt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zur eigenständigen Anwendung und kreative Ansätze zur Stressbewältigung. Praktische Übungen fördern Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um Anspannung und stressbedingte Beschwerden effektiv zu reduzieren.
Vortrag: Augenerkrankungen in der Naturheilkunde
Augenerkrankungen wie Grüner und Grauer Star oder Makuladegeneration können durch Naturheilkunde ergänzend behandelt werden. Entgiftung, Ernährung, Vitamine und Sehtraining unterstützen die Augengesundheit und ergänzen schulmedizinische Maßnahmen effektiv.
Online-Kurs: Faceyoga
Faceyoga bietet eine natürliche und kostengünstige Alternative zu teuren Faltencremes und Botox. Durch Gesichtsmuskeltraining, Massagen und Haltungstraining können Sie Ihre Schönheit fördern und entspannen, ohne Risiken oder hohe Kosten in Kauf nehmen zu müssen. 4 Termine
Kurs: Tape dich frei! Do it yourself Tape-Aufbaukurs
Der Kurs richtet sich an alle, die Tapes kennen und zur Gesundheitsprävention nutzen möchten. Mit leicht erlernbaren Techniken und praktischen Übungen vertiefen Sie Ihr Wissen über Tape-Anlagen, ergänzt durch theoretische Grundlagen und wertvolle Klebetechnik-Tipps.
Kurs: Tape dich frei! Sporttaping
Lernen Sie mit einfachen Techniken und praktischen Übungen, wie Sie Taping zur Unterstützung von Training, Verletzungsprävention und Muskelentspannung nutzen. Der Kurs kombiniert Theorie und Praxis, wobei die Klebetechnik und Tape-Anlage besonders für Sportler hilfreich sind.
Kurs: Tape dich frei! Sporttaping
Lernen Sie mit einfachen Techniken und praktischen Übungen, wie Sie Taping zur Unterstützung von Training, Verletzungsprävention und Muskelentspannung nutzen. Der Kurs kombiniert Theorie und Praxis, wobei die Klebetechnik und Tape-Anlage besonders für Sportler hilfreich sind.
Online-Kurs: Faceyoga
Faceyoga bietet eine natürliche und kostengünstige Alternative zu teuren Faltencremes und Botox. Durch Gesichtsmuskeltraining, Massagen und Haltungstraining können Sie Ihre Schönheit fördern und entspannen, ohne Risiken oder hohe Kosten in Kauf nehmen zu müssen. 4 Termine
Vortrag: Gesunder Schlaf
Schlafstörungen betreffen über die Hälfte der Menschen und beeinträchtigen Erholung, Immunsystem und Energie. Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten sind vielfältig. Naturheilkunde bietet effektive Ansätze wie Schlafregeln, Stressabbau und Nada-Akupunktur für besseren und gesunden Schlaf.
Vortrag: Besser sehen mit Augentraining
Immer mehr Menschen leiden unter Sehproblemen wie Kurz- oder Weitsichtigkeit und Augenbelastung. Mit Seh- und Augentraining, gesunder Ernährung und passendem Licht können Sie aktiv Ihre Sehkraft stärken, Beschwerden lindern und die Augengesundheit langfristig unterstützen.