Augsburg bietet im Winter 2024 ein vielseitiges Programm rund um Gesundheit und Wohlbefinden. Bei informativen Vorträgen und praxisnahen Kursen können Teilnehmende wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag erhalten. Themen wie […]
Schlagwort: Gesundheit
Vortrag: Ursachen und Erleben chronischer Schmerzen
Im Vortrag wird der Einfluss von chronischen Schmerzen auf das Erleben von Patienten und Patientinnen und die komplexe Entstehung von chronischen Schmerzen durch biologische, psychologische und soziale Faktoren erläutert. Zudem wird gezeigt, warum manche Menschen stärker unter chronischen Schmerzen leiden als andere und welche sozialen und klinischen Aspekte dabei eine Rolle spielen können.
Herbstkurs: Qi Gong für Anfänger:innen und Geübte
Qi Gong ist ein 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Gesunderhaltung sowie Pflege und Stärkung der Lebenskraft. Weiche, fließende Bewegungen im Qi Gong unterstützen den Körper, bei stressbedingten Verspannungen und Blockaden wieder in Fluss zu kommen.
Der Kurs besteht aus 10 Terminen
Vortrag: Ein fittes Immunsystem mit Kneipp-Anwendungen im Alltag
Den Körper fit machen für die Winterzeit: Die Kneipp-Gesundheitspädagogin Krimhilde Lechner erklärt einfache und praktischen Tipps, um das Immunsystem mit täglichen Kneipp-Anwendungen zu stärken und führt in die 5 Säulen von Pfarrer Sebastian Kneipp ein.
Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN „ENTSPANNEN UND LOSLASSEN“
In diesem sanften Online-Yoga-Kurs sind Sie auch als Anfängerin herzlich willkommen. Ausgewählte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen und Entspannungstechniken wirken ausgleichend auf das Hormonsystem, lösen Verspannungen und bringen Sie wieder in Balance.
16.01.25 bis 20.03.25 – Online via Zoom
Online-Kurs: QI GONG AM ABEND – MEDITATION IN BEWEGUNG
Den Mittwoch entspannt und bewegt ausklingen lassen, alle Bereiche des Körpers in der Bewegung bewusst wahrnehmen und mit dem Atem und dem Geist in Einklang bringen. Mit achtsamer Durchführung der Bewegungen den Körper, den Geist und die Seele regulieren.
15.01.25 bis 02.04.25 – Online via Zoom
Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN „FRAUENPOWER“
In diesem dynamischen Online-Yoga-Kurs konzentrieren wir uns erstmal auf unseren Körper, bauen Energie und Körperkraft auf, stärken so unser Selbstbewusstsein und lassen am Ende Raum für Entspannung.
14.01.25 bis 18.03.25 – Online via Zoom
Online-Kurs: FASZIEN-YOGA FÜR FRAUEN
Für Frauen kann Faszien-Yoga besonders vorteilhaft sein, da es auf typische weibliche Problembereiche wie Hüften, Rücken und Schultern abzielt und dabei hilft, Flexibilität und Stärke in diesen Bereichen aufzubauen.
14.01.25 bis 18.03.25 – Online via Zoom
Online-Vortrag: HOMÖOPATHIE FÜR DIE GANZE FAMILIE
Ingeborg Stadelmann – vielen bekannt durch ihr Buch „Die Hebammen-Sprechstunde“ – erklärt zunächst den Grundsatz der Homöopathie, das Ähnlichkeitsprinzip. Im Weiteren tauchen wir ein in die Möglichkeiten und Grenzen dieser komplexen Heilkunde und lernen den richtigen Einsatz von Arnica, Johanniskraut & Co für die Selbstbehandlung kennen.
Online-Kurs: YOGA-ÜBUNGEN IM BÜRO – BYE-BYE NACKEN- UND KOPFSCHMERZEN
Nach einer kurzen Einführung in das Thema zeigt Yogatrainerin Claudia Sontheimer passende Übungen, die zum Mitmachen einladen. Die Einheit bietet eine ideale Möglichkeit zum Kennenlernen und Schnuppern – egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfängerin sind. – Online via Zoom