Tanzen, Innehalten, Wahrnehmen, Auftanken
Entspannen, zur Ruhe kommen, Energiequellen aufladen, den Alltag für ein paar Stunden hinter sich lassen. Dieser Vormittag ist eine Choreographie aus Tanz – Entspannung – Achtsamkeitsübungen und Stille. Ein Bogen zwischen Ruhe und Aktivität.

Sie erleben ein buntes Programm aus:
– verschiedenen Kursformaten des Bewegungskonzepts Nia® – Neuromuskuläre Integrative Atkion
– Elemente des Streching
– Elemente des Achtsamkeits- und Entspannungstrainings
– Elemente der Selbstmassage

Bitte mitbringen:
warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk

Kursnummer: XH45018