vhs Augsburg
Kurs: Aquarellmalerei
Atelier Bittner Austr. 27, AugsburgErlernen Sie die Grundlagen der Aquarellmalerei mit einfachen Übungen und Motiven! Eine erfahrene Dozentin führt Sie Schritt für Schritt durch die Farblehre und erste Maltechniken. Der Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.
Online-Kombi-Kurs: Xco – für straffes Bindegewebe
OnlineXco-Training stärkt tiefliegende Muskulatur und strafft das Bindegewebe, während es die Produktion neuer Gewebezellen anregt. Dieses gelenkschonende, aber intensive Workout fördert glattere Haut und eine stabile Körpermitte – perfekt für Fitness und Straffung! 5 Termine
Online-Kurs: BBP Functional meets Intervallfun (HIIT)
OnlineDieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining für Zuhause mit Muskelaufbau, Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Training. Nach dem Warm-up folgen Kräftigungsübungen, intensive Intervalle und eine entspannende Stretch-Phase. Für alle Fitnesslevel geeignet und voller Spaß und Motivation! 6 Termine
Online-Kombi-Kurs: Pilates
OnlinePilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Körperhaltung. Der Kurs verbindet kontrollierte Muskelarbeit, bewusste Atmung und Dehnübungen, um Körper und Seele zu stärken. Besonders wird die Körpermitte für Haltung und Stabilität trainiert. 5 Termine
Online-Kurs: Homeworkout-Mix
OnlineGenießen Sie die Energie von Group-Fitness-Kursen bequem von Zuhause! Der abwechslungsreiche Fitnessmix bietet jede Woche neue Schwerpunkte, von Muskelaufbau bis Fettverbrennung. Mit Ganzkörpertraining, Spaß und Cooldown bleiben Sie fit und motiviert – ideal für alle Fitnesslevel! 7 Termine
Online-Kombi-Kurs: Step-Aerobic
OnlinePowern Sie sich im Rhythmus der Musik aus und verbessern Sie Koordination, Konzentration und Kondition! Mit einem Stepbrett entstehen aus einfachen Aerobic-Grundschritten dynamische Bewegungen, die Spaß machen und Kraft sowie Ausdauer steigern. 5 Termine
Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
OnlineAthletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 5 Termine
Kurs: Lust zum Mitsingen
Ballett- und Tanzakademie Morellstr. 33, AugsburgGemeinsam mehrstimmige Lieder singen und die eigene Stimme verbessern! Unter Anleitung einer erfahrenen Sängerin lernen Sie Atem- und Stimmtechniken. Geeignet für Chorsängerinnen mit Erfahrung, die an ihrer Stimmhöhe und Technik arbeiten möchten. 4 Termine
Kurs: Lust zum Mitsingen
Ballett- und Tanzakademie Morellstr. 33, AugsburgGemeinsam mehrstimmige Lieder singen und die eigene Stimme verbessern! Unter Anleitung einer erfahrenen Sängerin lernen Sie Atem- und Stimmtechniken. Geeignet für Chorsängerinnen mit Erfahrung, die an ihrer Stimmhöhe und Technik arbeiten möchten. 4 Termine
Online-Kurs: Bildgestaltung – Aufbaukurs
OnlineVertiefen Sie Ihre Kenntnisse in Bildkomposition mit 22 weiterführenden Regeln wie Tiefe, Unschärfe, Reflexionen oder Lichtstimmungen. Besprechen Sie eigene Fotos und erhalten Sie Feedback. Voraussetzung: Grundlagen der Fotografie. Interaktiv via Zoom für Fortgeschrittene und Amateur*innen!
Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
OnlineAthletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 4 Termine
Online-Kurs: HIIT Tabata Style
OnlineErleben Sie ein energiegeladenes HIIT-Workout bequem von Zuhause! Dieses Ganzkörpertraining kombiniert intensive Cardio- und Kraftelemente für einen effektiven Nachbrenneffekt. Mit Warm-Up, Tabata-Intervallen und Cool-Down ist der Kurs für alle Fitnesslevel geeignet. 6 Termine
Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.