Gesundheit
Kurs: Gelassenheit statt Stress, aber wie?
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandDieser Kurs hilft Ihnen, Unruhe und Stress durch praktische Übungen und tiefgehende Erkenntnisse in innere Gelassenheit zu verwandeln. Atem- und Körperübungen, mentale Techniken und das Modell der Bewusstseinsebene fördern Ruhe und innere Stärke im Alltag. 2 Termine
Impulsworkshop Ganzheitliches Training
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandEin fein abgestimmtes Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Regeneration. Verschiedene Bewegungs- und Regenerationsformen aus meiner 40-jährigen Berufserfahrung begleiten Sie an diesem gemeinsamen Vormittag.
Tanz-Kurs: Irish Set-Dance für Beginnende
Bürgertreff Hochzoll im Holzerbau Neuschwansteinstraße 23a, Augsburg, DeutschlandMöchten Sie verschiedene Set-Dance-Formen aus den unterschiedlichsten Regionen Irlands kennen lernen? Die Tänze sind schnell und werden auf relativ kleinem Raum in einem Kreis von vier Paaren getanzt. Figurenfolgen und Platzwechsel sind leicht zu erlernen und machen viel Spaß!
Vortrag: Augenerkrankungen in der Naturheilkunde
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandAugenerkrankungen wie Grüner und Grauer Star oder Makuladegeneration können durch Naturheilkunde ergänzend behandelt werden. Entgiftung, Ernährung, Vitamine und Sehtraining unterstützen die Augengesundheit und ergänzen schulmedizinische Maßnahmen effektiv.
Kurs: Auszeit für Dich
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandDieser Vormittag verbindet Tanz, Achtsamkeit und Entspannung, um Körper und Geist aufzutanken. Mit Nia®, Stretching, Selbstmassage und Entspannungsübungen erleben Sie eine harmonische Mischung aus Aktivität und Ruhe, die den Alltag für einige Stunden vergessen lässt.
Kurs: Tape dich frei! Do it yourself Tape-Aufbaukurs
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandDer Kurs richtet sich an alle, die Tapes kennen und zur Gesundheitsprävention nutzen möchten. Mit leicht erlernbaren Techniken und praktischen Übungen vertiefen Sie Ihr Wissen über Tape-Anlagen, ergänzt durch theoretische Grundlagen und wertvolle Klebetechnik-Tipps.
Vortrag: Besser leben – Klimaresilienz in Städten
Zeughaus Augsburg Zeugplatz 4, Augsburg, DEErfahren Sie, wie der Klimawandel die Stadtgesundheit in Augsburg beeinflusst und welche Anpassungsmaßnahmen bereits ergriffen werden. Dr. Irena Kaspar-Ott gibt spannende Einblicke in die Klimaresilienz und die Hitzebelastung der Stadt.
Online-Kurs: Faceyoga
OnlineFaceyoga bietet eine natürliche und kostengünstige Alternative zu teuren Faltencremes und Botox. Durch Gesichtsmuskeltraining, Massagen und Haltungstraining können Sie Ihre Schönheit fördern und entspannen, ohne Risiken oder hohe Kosten in Kauf nehmen zu müssen. 4 Termine
Kurs: Meditation – Selbstdisziplin und Lebensfreude
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandDer Kurs führt in die Grundlagen der klassischen Meditation ein, begleitet von Lockerungsübungen und Gruppengesprächen. Mit Disziplin und Loslassen können Gelassenheit, Freiheit und Lebensfreude entwickelt werden, inspiriert von Ramana Maharshis Weisheit über das Selbst. 2 Termine
Einführungs-Workshop: Progressive Muskelentspannung
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandDer Workshop vermittelt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zur eigenständigen Anwendung und kreative Ansätze zur Stressbewältigung. Praktische Übungen fördern Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um Anspannung und stressbedingte Beschwerden effektiv zu reduzieren.
Tofu-Kurs der Tofumeisterei
Umweltbildungszentrum Augsburg Dr.-Ziegenspeck-Weg 10, AugsburgWie stellt man eigentlich Tofu selber her? Und gibt es einfache leckere Zubereitungsarten?
In diesem Kurs erfahren Sie viel über den Herstellungsprozess von Naturtofu und stellen selbst Tofu her, den Sie anschließend mit nach Hause nehmen. Außerdem bereiten wir verschiedene alltagstaugliche leckere Tofugerichte zu.
Tofu-Kurs der Tofumeisterei
Umweltbildungszentrum Augsburg Dr.-Ziegenspeck-Weg 10, AugsburgWie stellt man eigentlich Tofu selber her? Und gibt es einfache leckere Zubereitungsarten?
In diesem Kurs erfahren Sie viel über den Herstellungsprozess von Naturtofu und stellen selbst Tofu her, den Sie anschließend mit nach Hause nehmen. Außerdem bereiten wir verschiedene alltagstaugliche leckere Tofugerichte zu.
Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.