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Veranstaltungen an diesem veranstaltungsort
Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN „ENTSPANNEN UND LOSLASSEN“
OnlineIn diesem sanften Online-Yoga-Kurs sind Sie auch als Anfängerin herzlich willkommen. Ausgewählte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen und Entspannungstechniken wirken ausgleichend auf das Hormonsystem, lösen Verspannungen und bringen Sie wieder in Balance.
16.01.25 bis 20.03.25 - Online via Zoom€70Online-Kurs: QI GONG AM ABEND – MEDITATION IN BEWEGUNG
OnlineDen Mittwoch entspannt und bewegt ausklingen lassen, alle Bereiche des Körpers in der Bewegung bewusst wahrnehmen und mit dem Atem und dem Geist in Einklang bringen. Mit achtsamer Durchführung der Bewegungen den Körper, den Geist und die Seele regulieren.
15.01.25 bis 02.04.25 - Online via Zoom€63Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN „FRAUENPOWER“
OnlineIn diesem dynamischen Online-Yoga-Kurs konzentrieren wir uns erstmal auf unseren Körper, bauen Energie und Körperkraft auf, stärken so unser Selbstbewusstsein und lassen am Ende Raum für Entspannung.
14.01.25 bis 18.03.25 - Online via Zoom€70
Online-Vortrag Portugiesisch: Demokratisches Portugal nach April 1974
OnlineTauchen Sie ein in die portugiesische Kultur! Dieser Workshop präsentiert Lieder, die die Geschichte und Erinnerung Portugals geprägt haben. Entdecken Sie kulturelle Hintergründe, lernen Sie portugiesische Begriffe – und vielleicht singen Sie sogar mit!
€12,50Online-Kurs: FASZIEN-YOGA FÜR FRAUEN
OnlineFür Frauen kann Faszien-Yoga besonders vorteilhaft sein, da es auf typische weibliche Problembereiche wie Hüften, Rücken und Schultern abzielt und dabei hilft, Flexibilität und Stärke in diesen Bereichen aufzubauen.
14.01.25 bis 18.03.25 - Online via Zoom€70
Online-Kurs: Workout für Bauch, Beine & Po
OnlineMöchten Sie auch beim Training@Home nicht auf feste Kurszeiten und motivierenden Gruppenspaß verzichten? Dann holen Sie sich Ihre Fitnessstunde direkt nach Hause! Gemeinsam trainieren wir effektiv Bauch, Beine und Po – und das bei abwechslungsreichen Ganzkörperübungen und mitreißender Musik. Gute Laune inklusive! Für jedes Fitnesslevel geeignet. 6 Termine
€31,50
Online-Kurs: Aktien und ETFs für Frauen
OnlineLernen Sie in diesem kompakten Online-Kurs die Grundlagen der Börse und Finanzinstrumente wie Aktien und ETFs kennen. Entdecken Sie, wie Frauen erfolgreich investieren können – Schritt für Schritt erklärt von ETF-Spezialistin Frau Lolov. 2 Termine
€36
Online-Kurs: Innehalten mit achtsamer Sprache
OnlineDieser Kurs bietet Raum für Entspannung und Selbstreflexion. Durch kreative Übungen können wir unsere Bedürfnisse erkunden und ausdrücken. So verstehen wir uns selbst besser und werden auch für andere verständlicher. In achtsamer Atmosphäre begegnen wir uns auf einer tieferen Ebene.
€32,40Online-Kombi-Kurs: Pilates
OnlinePilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Körperhaltung. Der Kurs verbindet kontrollierte Muskelarbeit, bewusste Atmung und Dehnübungen, um Körper und Seele zu stärken. Besonders wird die Körpermitte für Haltung und Stabilität trainiert. 4 Termine
€18Online-Kurs: HIIT Tabata Style
OnlineErleben Sie ein energiegeladenes HIIT-Workout bequem von Zuhause! Dieses Ganzkörpertraining kombiniert intensive Cardio- und Kraftelemente für einen effektiven Nachbrenneffekt. Mit Warm-Up, Tabata-Intervallen und Cool-Down ist der Kurs für alle Fitnesslevel geeignet. 6 Termine
€31,50Online-Kombi-Kurs: Athletic-Body / Body-Workout
OnlineAthletic-Body bietet ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte, begleitet von motivierender Musik. Mit Fokus auf Muskelstärkung, Mobilität und Tiefenmuskeltraining werden Balance und Koordination gefördert. Abwechslungsreiche Kursschwerpunkte sorgen für Spaß und ein dynamisches Workout! 4 Termine
€18Seminar: Social Media – Digitale Inhalte erstellen
OnlineLernen Sie, wie Sie digitale Inhalte für Ihren Social-Media-Auftritt erstellen! Der Kurs vermittelt Basics für Facebook-Postings, Instagram-Stories und mehr. Entdecken Sie hilfreiche Tools, kreative Ideenfindung und Best Practices für wirkungsvollen Content.
€25,30
Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.