Veranstaltungen für 8. Januar 2025
Sternenrundgang Friedberg 2024-2025
Sternenrundgang entlang der Stadtmauer mit weihnachtlich geschmückten Bäumchen und romantisch beleuteten Gassen in der gesamten Altstadt Friedberg.
Kombi-Kurs: Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Körperhaltung. Der Kurs verbindet kontrollierte Muskelarbeit, bewusste Atmung und Dehnübungen, um Körper und Seele zu stärken. Besonders wird die Körpermitte für Haltung und Stabilität trainiert. 5 Termine
Online-Kombi-Kurs: Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Körperhaltung. Der Kurs verbindet kontrollierte Muskelarbeit, bewusste Atmung und Dehnübungen, um Körper und Seele zu stärken. Besonders wird die Körpermitte für Haltung und Stabilität trainiert. 5 Termine
Kombi-Kurs: Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Körperhaltung. Der Kurs verbindet kontrollierte Muskelarbeit, bewusste Atmung und Dehnübungen, um Körper und Seele zu stärken. Besonders wird die Körpermitte für Haltung und Stabilität trainiert. 5 Termine
Workshop: Näh-Reparatur-Werkstatt (Flicken)
Lernen Sie, wie Sie Nähte schließen, Kleidung kürzen oder Löcher flicken. Bringen Sie Ihre eigene Nähmaschine und das zu reparierende Stück mit (ohne Reißverschluss). Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine.
Let´s walk – Nordic Walking
In einer kleinen Gruppe lernen Sie gelenkschonendes Nordic Walking, das Verspannungen löst und Haltung sowie Beweglichkeit verbessert. Neben den körperlichen Vorteilen genießen Sie die Natur und entdecken den Wald im Wechsel der Jahreszeiten. 5 Termine
Kurs: Yoga trifft Pilates
Dieser Kurs kombiniert Asanas, Atemtechniken, Meditation und Pilates-Elemente, um Körper und Geist zu entspannen und auszubalancieren. Durch regelmäßiges Training verbessern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und erleben die positiven Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden. 5 Termine
Online-Kurs: Homeworkout-Mix
Genießen Sie die Energie von Group-Fitness-Kursen bequem von Zuhause! Der abwechslungsreiche Fitnessmix bietet jede Woche neue Schwerpunkte, von Muskelaufbau bis Fettverbrennung. Mit Ganzkörpertraining, Spaß und Cooldown bleiben Sie fit und motiviert – ideal für alle Fitnesslevel! 7 Termine
Grundkurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Erlernen Sie eine bewährte Entspannungstechnik, um mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen! Der Kurs dient der Prävention. 7 Termine
Die Schneekönigin` für Erwachsene – Matthias Fischer erzählt in der Salzgrotte
Dreiklang im Einklang - Nächte wie diese vergisst man nicht – mit Gubal, Hapi und der großen Klangschale! Entspannt euch bei wunderbaren 19 Grad in der gesunden Luft der Salzgrotte. Träumt Euch durch die Sommernacht mit Märchen und schönen Klängen.
Kurs: Meditative Kreistänze
Gemeinsam tanzen wir zu Melodien verschiedenster Kulturen – von überlieferten bis hin zu neuen Tänzen. Die einfachen Schritte fördern Entspannung, bauen Stress ab und bringen Freude an Bewegung und Gemeinschaft! 4 Termine
Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.