Gesundheit
Online-Kurs: FASZIEN-YOGA FÜR FRAUEN
OnlineFür Frauen kann Faszien-Yoga besonders vorteilhaft sein, da es auf typische weibliche Problembereiche wie Hüften, Rücken und Schultern abzielt und dabei hilft, Flexibilität und Stärke in diesen Bereichen aufzubauen.
14.01.25 bis 18.03.25 - Online via Zoom
Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN „FRAUENPOWER“
OnlineIn diesem dynamischen Online-Yoga-Kurs konzentrieren wir uns erstmal auf unseren Körper, bauen Energie und Körperkraft auf, stärken so unser Selbstbewusstsein und lassen am Ende Raum für Entspannung.
14.01.25 bis 18.03.25 - Online via Zoom
Online-Kurs: QI GONG AM ABEND – MEDITATION IN BEWEGUNG
OnlineDen Mittwoch entspannt und bewegt ausklingen lassen, alle Bereiche des Körpers in der Bewegung bewusst wahrnehmen und mit dem Atem und dem Geist in Einklang bringen. Mit achtsamer Durchführung der Bewegungen den Körper, den Geist und die Seele regulieren.
15.01.25 bis 02.04.25 - Online via Zoom
Online-Kurs: YOGAKURS FÜR FRAUEN „ENTSPANNEN UND LOSLASSEN“
OnlineIn diesem sanften Online-Yoga-Kurs sind Sie auch als Anfängerin herzlich willkommen. Ausgewählte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen und Entspannungstechniken wirken ausgleichend auf das Hormonsystem, lösen Verspannungen und bringen Sie wieder in Balance.
16.01.25 bis 20.03.25 - Online via Zoom
Kurs: Tape dich frei! Sporttaping
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandLernen Sie mit einfachen Techniken und praktischen Übungen, wie Sie Taping zur Unterstützung von Training, Verletzungsprävention und Muskelentspannung nutzen. Der Kurs kombiniert Theorie und Praxis, wobei die Klebetechnik und Tape-Anlage besonders für Sportler hilfreich sind.
Tofu-Kurs der Tofumeisterei
Umweltbildungszentrum Augsburg Dr.-Ziegenspeck-Weg 10, AugsburgWie stellt man eigentlich Tofu selber her? Und gibt es einfache leckere Zubereitungsarten?
In diesem Kurs erfahren Sie viel über den Herstellungsprozess von Naturtofu und stellen selbst Tofu her, den Sie anschließend mit nach Hause nehmen. Außerdem bereiten wir verschiedene alltagstaugliche leckere Tofugerichte zu.
Surya Namaskar – „Der Sonnengruß“ Workshop
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandDieser zweitägige Workshop widmet sich dem klassischen Sonnengruß. Sie lernen die korrekte Ausführung der Asanas, ihre Sanskrit-Namen und Bedeutungen sowie die Ujjayi-Atmung. Der Workshop schließt mit einer entspannenden Abschlusssequenz.
Kurs: Gelassenheit statt Stress, aber wie?
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandDieser Kurs hilft Ihnen, Unruhe und Stress durch praktische Übungen und tiefgehende Erkenntnisse in innere Gelassenheit zu verwandeln. Atem- und Körperübungen, mentale Techniken und das Modell der Bewusstseinsebene fördern Ruhe und innere Stärke im Alltag. 2 Termine
Impulsworkshop Ganzheitliches Training
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandEin fein abgestimmtes Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Regeneration. Verschiedene Bewegungs- und Regenerationsformen aus meiner 40-jährigen Berufserfahrung begleiten Sie an diesem gemeinsamen Vormittag.
Tanz-Kurs: Irish Set-Dance für Beginnende
Bürgertreff Hochzoll im Holzerbau Neuschwansteinstraße 23a, Augsburg, DeutschlandMöchten Sie verschiedene Set-Dance-Formen aus den unterschiedlichsten Regionen Irlands kennen lernen? Die Tänze sind schnell und werden auf relativ kleinem Raum in einem Kreis von vier Paaren getanzt. Figurenfolgen und Platzwechsel sind leicht zu erlernen und machen viel Spaß!
Vortrag: Augenerkrankungen in der Naturheilkunde
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandAugenerkrankungen wie Grüner und Grauer Star oder Makuladegeneration können durch Naturheilkunde ergänzend behandelt werden. Entgiftung, Ernährung, Vitamine und Sehtraining unterstützen die Augengesundheit und ergänzen schulmedizinische Maßnahmen effektiv.
Kurs: Auszeit für Dich
VHS Augsburg Willy-Brandt-Platz 3a, Augsburg, DeutschlandDieser Vormittag verbindet Tanz, Achtsamkeit und Entspannung, um Körper und Geist aufzutanken. Mit Nia®, Stretching, Selbstmassage und Entspannungsübungen erleben Sie eine harmonische Mischung aus Aktivität und Ruhe, die den Alltag für einige Stunden vergessen lässt.
Für weitere Auskünfte wenden Sie sich bitte an die*den jeweilige*n Veranstalter*in.